یک سالگی کودک

در یک سالگی کودک، تعجب نکنید اگر کودک خوش خوراک شما ناگهان اشتهایش را از دست داده. این موضوع برای کودکان در این سن طبیعی است. 

در این مقاله می‌خوانید: 

• تغذیه کودک در یک سالگی
• شیر مادر در یک سالگی کودک 
• کتاب خواندن
• مهارت های زبانی در یک سالگی کودک
• رشد فیزیکی و ذهنی در یک سالگی کودک
• چک لیست یک سالگی کودک
• فعالیت برای یک کودک ۱۲ ماهه
• خلاصه

تغذیه کودک در یک سالگی

این نگرانی درباره بسیاری از کودکان وجود دارد که آیا در وزن متناسب با سن خود هستند یا خیر. در این سن کاهش وزن به ندرت نشانه بیماری جدی است اما اگر نگران هستید، بهتر است با پزشک کودک‌تان مشورت کنید.

درباره اضافه وزن کودک‌تان نیز نگران نباشید. توجه کنید که او در این سن شروع به راه رفتن و دویدن می‌کند و انرژی بیشتر مصرف خواهد کرد. ممکن است تغییرات کودک برای شما عجیب باشد چون فعالیت‌اش زیاد و غذای او کم است. اما به این نیز توجه کنید که سرعت رشد او نسبت به قبل کاهش یافته بنابراین احتیاج غذایی او نیز کمتر شده است. برای این که عادات غذایی او را بهبود ببخشید، به جای دادن غذاهای شیرین، به او اسنک‌هایی مقوی دهید و او را به فعالیت بیشتری وادارید. او را به خوردن میوه و آب بیشتر (به جای آب میوه) تشویق کنید. اگر نگرانی شما درباره رشد او زیاد است، با پزشک مشورت کنید. پزشک وزن او را به طور منظم اندازه خواهد گرفت و شما را از وزن سلامت او آگاه خواهد کرد. اگر او تشخیص دهد که فرزند شما اضافه وزن دارد، ممکن است به او شیر کم چرب پیشنهاد کند.

پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص اطفال

شیر مادر در یک سالگی کودک 

اگر کودک نوپای شما هنوز شیر مادر می‌خورد، به شما تبریک می‌گویم. شیر دادن پس از یک سالگی کار هر کسی نیست و البته فواید بسیاری نیز دارد. حتی اگر کودک شما مواد مغذی را از غذاهای جامد به دست می‌آورد شیر مادر، کالری، ویتامین، آنزیم و ایمنی بدن او را افزایش می‌دهد. تحقیقات نشان داده کودکانی که در این سن شیر مادر می‌خورند کمتر بیمار می‌شوند. بر خلاف اعتقاد مردم، شیر مادر پس از 12 ماهگی کودکان را وابسته نمی‌کند بلکه استخوان‌هایی قوی‌تر می‌سازد و به او حس استقلال و اعتماد به نفس می‌دهد.

کتاب خواندن

احتمالا کودک شما در این سن به کتاب علاقمند می‌شود. او را به سمت قفسه‌های کتاب‌ ببرید و کتاب مورد علاقه او را بردارید و برایش بخوانید. او احتمالا از این که آرام کنار شما بنشیند و به تصاویر کتاب نگاه کند لذت می‌برد. اگر چه ممکن است بعضی از کودکان این گونه نباشند. بنابراین ناامید نشوید اگر کودک‌تان به خواندن کتاب کنار شما علاقه نشان نداد. کودکان اغلب از شنیدن کتاب‌های تکراری لذت می‌برند. تکرار باعث یادگیری لغات می‌شود.

بیشتر بخوانید: یازده ماهگی کودک

مهارت های زبانی در یک سالگی کودک

درک کودکانی که تازه حرف زدن را آغاز کرده‌اند دشوار است. در واقع شما و همسرتان ممکن است تنها افرادی باشید که حرف‌های او را می‌فهمید. صحبت کردن و ترکیب لغات به طور مبهم برای کودکان در این سن کاملا طبیعی است. زمانی که زبان و ماهیچه‌های دهان او رشد ‌کند، حرف زدن او نیز بهبود خواهد یافت. با تکرار درست حرف‌ها به یادگیری او کمک کنید.

رشد فیزیکی و ذهنی در یک سالگی کودک

ممکن است شما در این ماه رشد فیزیکی ناگهانی کودک‌تان را ببینید. او از بالا رفتن از مبل‌های خانه لذت می‌برد و احتمالا می‌تواند توپی را از زیر دست‌هایش پرتاب کند. او همچنین می‌تواند شیئی را که قبلا دیده به خاطر بسپارد. از این توانایی‌های جدید او استفاده کنید. روزی می‌رسد که انرژی بدنی او آنقدر افزایش می‌یابد که از کنترل شما خارج می‌شود. 

بیشتر بخوانید: لکنت زبان در کودکان، علائم، پیشگیری، درمان

چک لیست یک سالگی کودک

کارهایی را که در این چک لیست نام می‌بریم باید در یک سالگی کودک انجام دهید:

• نوزاد را برای معاینه یک سالگی کودک نزد متخصص اطفال ببرید. اگر هنوز برای بررسی کم‌خونی و سطح سرب آزمایش خون انجام نداده باشد، حالا دیگر وقتش رسیده، که آزمایش بدهد.
• در یک سالگی کودک، واکسن‌های توصیه شده توسط پزشک مانند MMR (سرخک، اوریون و سرخجه) و آبله‌مرغان را تزریق کنید. پزشک کودک همچنین ممکن است واکسن هپاتیت A و برخی واکسن‌های دیگر را توصیه کند، اما این واکسن‌ها ممکن است در معاینه ۱۵ ماهگی تزریق شوند.
• معاینه ۱۵ ماهگی نوزاد را برنامه‌ریزی کنید.
• برای کمک به رشد زبان کودک یک ساله، هر روز برای او کتاب بخوانید. اگر به زبان دومی صحبت می‌کنید، در اطراف کودک از آن استفاده کنید.
• کودک باید روی صندلی ماشین ویژه کودکان بنشیند و صندلی باید متناسب با قد، وزن و سن او باشد. همچنین کودک باید تا زمانی که ممکن است روی صندلی عقب قرار بگیرد.
• اگر هنوز کودک را از شیشه شیر جدا نکرده‌اید، باید این فرآیند را شروع و به جای آن از فنجان مخصوص کودک استفاده کنید. اگر کودک همچنان از پستانک استفاده می‌کند، به تدریج پستانک را هم از او بگیرید.

• حتی اگر مهمانی تولد یک سالگی کودک را برگزار نمی‌کنید، خودتان آن را جشن بگیرید.  
• اگر کودک ۱۲ ماهه شما هنوز راه نمی‌رود، به زودی اولین قدم‌های خود را برخواهد داشت. دوربین را برای ثبت این لحظه خاص آماده کنید، اما صبور باشید.
• یک نوزاد ۱۲ ماهه تمایل زیادی به مستقل بودن و امتناع از خواسته‌های شما دارد. در چنین مواقعی به او یاد بدهید که هر رفتاری، پیامدی دارد. ممکن است سخت باشد، اما سعی کنید آرام بمانید تا به طور تصادفی اوضاع را تشدید نکنید. در عین حال، رفتار خوب کودک را با تشویق، تقویت کنید. بچه‌های یک ساله در شیطنت کردن مهارت دارند. به کوچولوی خود آزادی بدهید، اما مطمئن شوید که همه مناطق بازی او ایمن هستند. محافظت از کودکان، اهمیت بسیاری دارد.

بیشتر بخوانید: نحوه و اهمیت تمیز کردن زبان نوزاد

فعالیت برای یک کودک ۱۲ ماهه

کودک هر روز بیشتر در مورد دنیای اطراف خود می‌آموزد، بنابراین ممکن است از خود بپرسید: چه فعالیت‌هایی می‌توانم با کودک 12 ماهه خود انجام دهم و چه چیزهایی باید به او بیاموزم؟ در ادامه با چند ایده جدید آشنا می‌شوید:

• کلمات جدید را به کودک آموزش دهید: از کتاب‌های مصور برای کمک به کودک در یادگیری نام حیوانات و صداهایی که حیوانات تولید می‌کنند استفاده کنید. به قسمت‌های مختلف بدن حیوانات مانند دست‌ها، صورت و بازوهایشان اشاره و کودک را تشویق کنید تا کلمات مناسب برای هر کدام را یاد بگیرد.
• استقلال کودک را تقویت کنید: یک نوزاد ۱۲ ماهه دوست دارد کارهای مستقل انجام دهد و در این سن این کارها را شروع می‌کند. اگر می‌خواهد جوراب خود را در بیاورد، یا از قاشق برای خوردن ماست استفاده کند، انعطاف‌پذیر باشید و اجازه دهید کودک کمی آزادی داشته باشد. بدون مداخله بر کارهای کودک نظارت و او را تشویق کنید تا اعتماد به نفسش افزایش یابد.

خلاصه

در یک سالگی کودک، او در حال کسب استقلال است و به همین دلیل هم ممکن است به حرف‌های شما توجه نکند. می‌توانید به او یاد بدهید که هر رفتاری، پیامدهایی دارد. در این سن، هنوز هم کودک باید داخل صندلی ماشین و در قسمت عقب خودرو بنشیند. هنوز هم می‌توانید به او شیر مادر بدهید، اما وقت آن رسیده که شیشه شیر و پستانک را حذف کنید و به جای آن‌ها به کودک یک لیوان کودکانه بدهید.

برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان سر بزنید.