۱۷۸۶۲۴
۱ نظر
۹۳۵۸
۱ نظر
۹۳۵۸

چه ورزشی برای کودکان خجالتی مناسب است؟

ورزش های تیمی نقش مهمی در رشد کودکان دارند. برای مثال به کودکان در مهارت‌های اجتماعی، اعتماد به نفس و آمادگی جسمانی کمک می‌کنند.

ورزش های تیمی نقش مهمی در رشد کودکان دارند. برای مثال به کودکان در مهارت‌های اجتماعی، اعتماد به نفس و آمادگی جسمانی کمک می‌کنند. آن‌ها حتی بسیار سرگرم کننده هستند، ولی نه برای همه‌ ی کودکان. درواقع بعضی از ورزش‌ها مانند بیسبال و فوتبال برای بچه های خجالتی به دلیل اندازه‌ی تیم شاید مناسب نباشد ولی ورزش‌هایی مانند تنیس، بولینگ یا گلف مناسب هستند.

۴ ورزش مناسب بچه های خجالتی و کمرو
بولینگ
بولینگ احتمالا بهترین ورزش برای بچه‌های خجالتی که ورزشکار هم نیستند می‌باشد. چرا که می‌توانید در تالارهایی با تهویه‌ی هوا بازی کنید و در کمترین میزان ممکن عرق کنید. همچنین در تمام سال به آسانی انجام می‌شود.
شاید بهترین دلیل برای خوب بودن بولینگ این است که به آسانی قابل تغییر و سفارشی سازی است. برای مثال اگر کودک شما تعدادی دوست نزدیک داشته باشد می‌توانند تیمی را در لیگ بولینگ کودکان تشکیل دهند. با وجود اینکه یک بازی تیمی است ولی بسیار شخصی می‌باشد. خیلی از بولرها روی بهبود میانگین خودشان هستند تا بردن یا باختن. همچنین اگر کودک شما خودش به تنهایی یا با خانواده بولینگ بازی می‌کند، بامپرها می‌توانند به موفقیت او کمک کنند.
کاراته
ورزش‌هایی که هدف تمرینی دارند به طور خاصی مناسب هستند. کاراته و دیگر ورزش‌های رزمی در این گروه قرار می‌گیرند زیرا به دفاع شخصی کودک کمک می‌کنند. دانش‌آموزان می‌توانند مبارزه‌های تن به تنی را در کلاس‌های عمومی تجربه کنند. در این ورزش، تمرکز روی توسعه‌ی شخصی و منظم، سازمان دهی شده و هدفمند در قدم‌های کوچک است.
ژیمناستیک
کودکان خجالتی که در صبر و ساکت بودن مهارت دارند، در ژیمناستیک هم به خوبی عمل می‌کنند. علاوه بر این، ژیمناستیک هماهنگی و استقامت روحی را تقویت می‌کند. مانند بولینگ و کاراته، ژیمناستیک نیز در همه‌ نوع هوایی به سادگی قابل انجام است.
تنیس
اگر کودکتان بیرون از خانه قادر به بازی است و با جراحات مشکلی ندارد، تنیس گزینه‌ای عالی برای او است. در مقایسه با ورزشی مثل فوتبال، امنیت خیلی بیشتری دارد و می‌تواند تنهایی یا با یک نفر دیگر لذت‌بخش باشد.
البته که ورزش‌های عالی دیگری هم برای کودکان خجالتی موجود می‌باشد. حتی ممکن است که در تیم‌های سنتی بهتر بازی کند مخصوصا اگر در تیم دوستی داشته باشد. ورزش‌های دیگر برای کودکان خجالتی شامل شنا، رولر دربی، اسکیت روی یخ، دو، گلف، یوگا، رقص و کوهنوردی است. اگر از ورزش های تکنیکی صرف نظر کنیم، ورزش کردن می تواند تمرینی جسمانی برای کودک شما باشد همینطور به تقویت مهارت های اجتماعی کودک کمک کند (مانند کلوپ های کوهنوردی و پیاده روی).
منبع: سرسره

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    نظر کاربران

    • بنیامین
      درباره چه ورزشی برای کودکان خجالتی مناسب است؟

      مطالب جالب بود،بنظر من ورزش کشتی آزاد هم بهترین ورزش رزمی است ولی در این ورزش باید شجاعت و جسارت زیادی داشته باشید و روحیه خشنی داشته باشید.

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.