6464
کد: 107954
10 آذر 1396 - 21:57
چه غذاهایی به کودکانم بدهم تا هم کم خونی آن ها برطرف شود و هم رشد آنها بیشتر شود؟ ‎
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: دو کودک 3ساله و 6ساله دارم. از لحاظ قد رشد ندارند کم خونی هم دارن. چه غذاهایی به آنها بدهم تا هم کم خونی برطرف شود و هم رشد آنها بیشتر شود؟ ‎

پاسخ دکتر خیرالسان مبینی، متخصص اطفال:
با توجه به اینکه قد و وزن کودکان را ذکر نکرده اید، اگر وزن هنگام تولد را حداقل 3 کیلو در نظر بگیریم، کودک سه ساله 15 کیلو و کودک 6 ساله باید 20 کیلو باشد، اگر کمتر از این حد باشند لاغری آن ها درست است. کم خونی خود باعث کم اشتهایی و عدم وزن گرفتن نوزاد می شود. عوامل دیگری جز تغذیه نیز در رشد کودکان موثر است مانند خواب شبانه و روزانه کودکان و فعالیت روزانه آن ها. اگر کودکان تان خوش غذا نیستند می توانید مقدار وعده های غذایی را کم کرده و تعداد آن ها را افزایش دهید. به این صورت که هر بار تنها سه تا چهار قاشق به آن ها غذا بدهید اما تعداد دفعات غذا خوردن آن ها را زیاد کنید. سعی کنید از یک متخصص تغذیه کمک بگیرید تا غذاهای پرکالری را به شما معرفی نماید.

مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: