درد مفاصل در بارداری، ربطی به مدل خوابیدن دارد؟
۳۲ سالمه و هفته ۲۰ رو می گذرونم بیشتر به پهلو می خوابم اما دو هفته هست که درد زیادی در پهلو، مفصل ران و لگنم حس میکنم درد ناشی از مدل خوابیدنمه؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۳۲ سالمه و هفته ۲۰ رو می گذرونم. بیشتر به پهلو می خوابم. اما دو هفته هست که درد زیادی در پهلو ، مفصل ران و لگنم حس میکنم. درد ناشی از مدل خوابیدنمه؟میشه این درد غیر از دارو با چیز دیگه ای کمتر کرد؟
پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز درد می تواند مربوط به کمر و تحت فشار بودن نخاع باشد و یا می تواند مربوط به ضعف عضلات لگن و ورود سر جنین به لگن باشد. ایستادن های نادرست و فشار به کمر می تواند آن را بدتر کند. به پهلو خوابیدن یکی از بهترین مدل های خواب در بارداری است. بهتر است از بالش های طبی مخصوص دوران بارداری استفاده کنید.
