درد مفاصل در بارداری، ربطی به مدل خوابیدن دارد؟
۳۲ سالمه و هفته ۲۰ رو می گذرونم بیشتر به پهلو می خوابم اما دو هفته هست که درد زیادی در پهلو، مفصل ران و لگنم حس میکنم درد ناشی از مدل خوابیدنمه؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۳۲ سالمه و هفته ۲۰ رو می گذرونم. بیشتر به پهلو می خوابم. اما دو هفته هست که درد زیادی در پهلو ، مفصل ران و لگنم حس میکنم. درد ناشی از مدل خوابیدنمه؟میشه این درد غیر از دارو با چیز دیگه ای کمتر کرد؟
پاسخ دکتر شیرین نیرومنش، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز درد می تواند مربوط به کمر و تحت فشار بودن نخاع باشد و یا می تواند مربوط به ضعف عضلات لگن و ورود سر جنین به لگن باشد. ایستادن های نادرست و فشار به کمر می تواند آن را بدتر کند. به پهلو خوابیدن یکی از بهترین مدل های خواب در بارداری است. بهتر است از بالش های طبی مخصوص دوران بارداری استفاده کنید.
نظر کاربران
سلام.
من هفته 30 بارداری هستم و از حدود 16 هفتگی دقیقا همین مشکل رو دارم. درد در بغله های باسن.
هر روشی که فکر کنید رو هم امتحان کردم: گذاشتن بالش نازک زیر باسن، گذاشتن بالش بین پاها، گذاشتن بالش، زیر زانو، گذاشتن بالش پشت کمر و زیر شکم.
زیاد هم ایستاده نیستم که فشار بیاد به بدنم. وزنم هم خیلی بالا نیست. فقط هم دو طرف باسنم درد میگیره، تنها موقع خواب!!!
خیلی از دوستان دیگه م هم که باردار هستن، همین مشکل رو دارن.
لطفاً یه روش کاربری برای این مشکل، معرفی کنید.
مشکل همه هست تقریبا.
ممنون.
پاسخ ها
سلام و ممنون از توجهتون
برای طرح سوال و گرفتن پاسخ فقط از لینک
زیر استفاده کنید
https://ninisoal.com/