781
کد: 159604
11 آذر 1396 - 18:26
بدخوابی کودک در اغلب خانواده‌ها وجود دارد و دلایل بسیاری وجود دارد که می‌تواند باعث بر هم زدن خواب کودکان دلبند شما گردد که در ادامه به بیان هریک خواهیم پرداخت .
اغلب خانواده‌هایی که دارای فرزند کم سن و سال هستند از بدخوابی کودک خود شکایت می‌کنند . اغلب این خانواده‌ها به فرزند خود فشار می‌آورند که زود به رختخواب برود . این رفتار نه‌ تنها باعث برطرف نشدن بدخوابی کودک شما می‌شود بلکه آن‌ ها در رختخواب خود آن‌ قدر بیدار خواهند ماند تا از خستگی به خواب روند و مسلماً فردای آن شب از کسالت و بی‌حالی ناشی از بدخوابی برخوردار خواهند بود . 
بدخوابی کودک در اغلب خانواده‌ها وجود دارد و دلایل بسیاری وجود دارد که می‌تواند باعث بر هم زدن خواب کودکان دلبند شما گردد که در ادامه به بیان هریک خواهیم پرداخت . همچنین راه‌حل‌های مناسبی را برای برطرف نمودن این عارضه به شما ارائه خواهیم داد پس هم چنان با ما باشید اگر با بدخوابی کودک خود دست‌وپنجه نرم می‌کنید .

دلایل ایجاد بدخوابی کودک
کودکان با توجه به سن و سالی که دارند از نوعی بازیگوشی برخوردارند . اغلب آن‌ها می‌توانند در طول روز انرژی‌های بدن خود را با استفاده از بازی‌های مختلف تخلیه کنند و مسلماً در زمان خواب دچار خستگی خواهند شد و زود به خواب می‌روند. شاید در طول روز والدین از این بازیگوشی فرزند خود خسته شوند ولی خیالشان راحت و آسوده خواهد بود که فرزند دلبندشان شب‌ هنگام در زمان و تایم مناسب به خواب می‌رود .
حال شاید بدخوابی کودک از عدم تخلیه انرژی اضافی در بدن او باشد که او در ساعات پایانی شب هم چنان سرحال است و بازیگوشی می‌کند . بنابراین توصیه می‌کنیم والدین به‌خصوص مادران عزیز کودکان خود را در زمان بازیگوشی به حال خود بگذارند تا انرژی آن‌ ها در طول روز تخلیه‌ شده و شب زود به رختخواب بروند .
راه‌ حل دیگر مشخص نمودن زمان خواب منظم برای کودک است . زمان خواب خود و کودکتان را جدا کنید تا بدخوابی کودک برطرف شود . اگر مدام این ساعت را به کودک خود گوشزد کنید او به خواب مناسب با تایم مشخص عادت خواهد کرد و به‌ مرور زمان در آن ساعت به خواب خواهد رفت .
فراموش نکنید که در زمان خواب کودک محیط خانه را آرام کرده و تعداد کمی از لامپ‌ها را روشن نگه‌دارید تا حواس کودکتان پرت نشده و راحت به خواب برود . بدخوابی کودک را می‌توان با موارد بالا و چند مورد دیگر به‌خوبی برطرف کرد پس جای نگرانی نیست والدین عزیز .
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: