تنگی کانال نخاع، همه خانم ها دچار می شوند؟
تنگی کانال نخاع زمانی اتفاق می‌افتد که فضای اطراف نخاع خیلی باریک شود. این مشکل، علائمی مانند کمردرد یا گردن‌درد و گزگز در بازوها یا پاها ایجاد می‌کند.
تنگی کانال نخاع زمانی اتفاق می‌افتد که فضای اطراف نخاع خیلی باریک شود. این مشکل، علائمی مانند کمردرد یا گردن‌درد و گزگز در بازوها یا پاها ایجاد می‌کند و در افراد 50 سال به بالا رایج است.
در این مقاله می‌خوانید:
- تنگی کانال نخاع چیست؟
- تنگی کانال نخاع، همه خانم ها دچار می شوند؟
- تنگی نخاع چقدر شایع است؟
- علائم تنگی کانال نخاعی چیست؟
- علائم تنگی ستون فقرات کمری
- علائم تنگی کانال نخاعی گردن
- علت تنگی کانال نخاعی چیست؟
- تشخیص تنگی نخاع چگونه است؟
- درمان تنگی کانال نخاعی چیست؟
- مراقبت در منزل
- درمان غیر جراحی
- جراحی
- پیشگیری از تنگی نخاع
- عوارض تنگی کانال نخاعی
- چه زمانی باید در مورد تنگی نخاعی به پزشک مراجعه کنم؟
- خلاصه
تنگی کانال نخاع چیست؟
کانال نخاعی، تونلی است که از میان مهره‌های ستون فقرات می‌گذرد. تنگی کانال نخاع، باریک شدن فضای داخل کانال نخاعی است.
فضای تنگ می‌تواند باعث تحریک، یا فشرده شدن نخاع یا اعصاب آن و منجر به کمردرد و سایر مشکلات عصبی مانند سیاتیک شود. شرایط و آسیب‌های متعددی می‌تواند به این مشکل بیانجامد.
تنگی کانال نخاعی می‌تواند هر کسی را درگیر کند، اما در افراد بالای ۵۰ سال شایع‌تر است. این عارضه معمولا دو ناحیه از ستون فقرات را تحت تاثیر قرار می‌دهد:
- قسمت پایین کمر (تنگی ستون فقرات کمری): ستون فقرات کمر از پنج مهره در قسمت پایین کمر تشکیل شده است. این مهره‌ها که به نام های L۱ تا L۵ شناخته می‌شوند، بزرگ‌ترین مهره‌های ستون فقرات هستند.
- گردن (تنگی ستون فقرات گردن): ستون فقرات گردنی از هفت مهره در گردن تشکیل شده است. این مهره‌ها به نام‌های C۱ تا C۷ شناخته می‌شوند.
تنگی کانال نخاع، همه خانم ها دچار می شوند؟
همان‌طور که اشاره کردیم این مشکل، افراد بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
تنگی نخاع چقدر شایع است؟
تنگی ستون فقرات، یک مشکل نسبتا شایع است که 95درصد از افرادی بالای 50 سال را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تنگی ستون فقرات، یکی از این تغییرات است.
علائم تنگی کانال نخاعی چیست؟
بسته به محل و شدت تنگی نخاعی، ممکن است مشکلات زیر را در گردن، پشت، بازوها، پاها، دست‌ها یا پاهایتان احساس کنید:
- درد
- بی‌حسی
- مور مور
- ضعف
تنگی کانال نخاعی معمولا با گذشت زمان و به کندی ایجاد می‌شود و به همین دلیل، ممکن است هیچ علامتی نداشته باشید. علائم ممکن است بیایند و بروند و روی هر شخص، تاثیرات متفاوتی بگذارند.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: آشنایی با پزشکان متخصص ارتوپدی و توانبخشی
علائم تنگی ستون فقرات کمری
علائم تنگی ستون فقرات کمری عبارتند از:
- درد در ناحیه کمر.
- دردی که از باسن شروع می‌شود و به سمت پایین ساق امتداد می‌یابد.
- احساس سنگینی در پاها که ممکن است منجر به گرفتگی در یک یا هر دو پا شود.
- بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن باسن، ساق یا پاها.
- دردی که با ایستادن طولانی‌مدت، راه رفتن معمولی، یا راه رفتن در سراشیبی بدتر می‌شود.
- دردی که با خم شدن به جلو، راه رفتن در سربالایی یا نشستن کاهش می‌یابد.
علائم تنگی کانال نخاعی گردن
علائم تنگی کانال نخاعی گردن عبارتند از:
- گردن‌درد
- بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن در بازوها، دست، یا پاها
- ضعف در بازوها، دست‌ها، یا پاها
- مشکلات تعادل
- کاهش عملکرد در دست‌ها مانند مشکل در نوشتن، یا بستن دکمه پیراهن
بیشتر بخوانید: کمردرد در هفته پنجم بارداری، درمان
علت تنگی کانال نخاعی چیست؟
علل تنگی ستون فقرات به دو گروه اصلی تقسیم می‌شوند:
- مادرزادی
- اکتسابی (یعنی از حدود 50 سالگی به بعد به دلیل آسیب یا تغییراتی در ستون فقرات رخ می‌دهد)
علل تنگی اکتسابی ستون فقرات عبارتند از:
- رشد بیش از حد استخوان
- دیسک‌های برآمده یا فتق شده
- ضخیم شدن رباط‌ها
- شکستگی‌ها و آسیب‌های ستون فقرات
- کیست‌ها یا تومورهای نخاعی
- علل مادرزادی تنگی کانال نخاعی مانند مشکلات تشکیل ستون فقرات در طول رشد جنین، شرایط ژنتیکی، آکندروپلازی (اختلال رشد استخوان که به دلیل یک جهش ژنتیکی منجر به کوتولگی می‌شود)، دیسرافیسم ستون فقرات (تشکیل نشدن نخاع یا ریشه‌های عصبی در طول رشد جنین) و پوکی استخوان.
تشخیص تنگی نخاع چگونه است؟
پزشک ابتدا معاینه فیزیکی انجام می‌دهد و روی نواحی مختلف فشار وارد می‌کند تا ببیند آیا این کار باعث درد می‌شود یا نه. همچنین لازم است آزمایش‌های تصویربرداری انجام بدهید که شامل موارد زیر است:
- اشعه ایکس: در این روش از مقدار کمی اشعه ایکس استفاده می‌شود و می‌تواند تغییرات در ساختار استخوان را نشان دهد.
- ام آر ای: این روش تصاویر دقیقی از اعصاب، دیسک‌ها و نخاع شما ارائه می‌دهد.
- سی‌تی‌اسکن یا سی‌تی میلوگرام: سی‌تی‌اسکن ترکیبی از اشعه ایکس است که تصاویر مقطعی از ستون فقرات ایجاد می‌کند. در سی‌تی میلوگرام از رنگ کنتراست استفاده می‌شود تا پزشک بتواند نخاع و اعصاب شما را با وضوح بیشتر ببیند.
بیشتر بخوانید: بالش طبی برای دیسک کمر؛ انواع، قیمت و مزایا
درمان تنگی کانال نخاعی چیست؟
گزینه‌های درمانی به دلیل، محل و شدت علائم بستگی دارد و شامل موارد زیر است.
مراقبت در منزل
اگر علائم شما خفیف است، پزشک ابتدا مراقبت در منزل را توصیه می‌کند. اگر این روش‌ها جواب نداد و علائم بدتر شد، پزشک درمان‌های دیگر را مد نظر قرار می‌دهد.
مراقبت در منزل شامل موارد زیر است:
- اعمال گرما: گرما معمولا انتخاب بهتری برای درد آرتروز است. گرما جریان خون را افزایش و درد مفاصل را تسکین می‌دهد. هنگام استفاده از گرما مراقب باشید چون حرارت بالا می‌تواند شما را بسوزاند.
- استفاده از سرما: اگر گرما علائم شما را کاهش نمی‌دهد، یخ را امتحان کنید که شامل کیسه یخ، یا استفاده از کیسه نخود فرنگی منجمد است. یخ را به مدت ۲۰ دقیقه روی محل بگذارید. یخ، تورم، حساسیت و التهاب را کاهش می‌دهد.
- ورزش: در صورت توصیه پزشک، ورزش را برای تسکین درد انتخاب کنید. ورزش، ماهیچه‌های شما را برای حمایت از ستون فقرات تقویت می‌کند و انعطاف‌پذیری و تعادل را بهبود می‌بخشد.
بیشتر بخوانید: ورزش با دیوار، چند حرکت جدید یاد بگیرید
درمان غیر جراحی
درمان‌های غیرجراحی به مدیریت علائم تنگی نخاع کمک می‌کنند.
- داروهای خوراکی: داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه می‌توانند به تسکین التهاب و درد ناشی از تنگی نخاع کمک کنند. درباره این داروها با پزشک مشورت کنید.
- فیزیوتراپی: فیزیوتراپیست‌ها با تنظیم یک برنامه ورزشی سالم به شما کمک می‌کنند تا قدرت، تعادل، انعطاف‌پذیری و ثبات ستون فقرات خود را بهبود ببخشید.
- تزریق استروئید: تزریق کورتیکواستروئید در فضای اطراف اعصاب نخاعی تحت فشار، می‌تواند به کاهش التهاب، درد و تحریک کمک کند.
پزشک جراحی را در صورتی تجویز می‌کند که همه گزینه‌های درمانی دیگر موثر واقع نشده باشند.
جراحی
به این دلیل که ستون فقرات، ناحیه ظریفی است، پزشک جراحی را در صورتی تجویز می‌کند که همه گزینه‌های درمانی دیگر موثر واقع نشده باشند. اکثر افرادی که تنگی کانال نخاعی دارند نیازی به جراحی ندارند.
بیشتر بخوانید: همه چیز درباره تراکم استخوان که لازم است بدانید
پیشگیری از تنگی نخاع
شما نمی‌توانید به طور کامل از تنگی نخاع جلوگیری کنید، اما می‌توانید اقدامات خاصی برای حفظ سلامت ستون فقرات خود انجام دهید که عبارتند از:
- خوردن غذاهای سالم: مطمئن شوید که در رژیم غذایی خود کلسیم کافی دریافت می‌کنید تا استخوان‌هایتان قوی بماند.
- حفظ وزن مناسب.
- اجتناب از سیگار کشیدن یا ترک سیگار: استعمال دخانیات به شریان‌های شما آسیب می‌زند که می‌تواند باعث کمردرد شود و ترمیم جراحات را دشوار کند.
- تمرین وضعیت بدنی خوب
- ورزش منظم: قوی نگه داشتن ماهیچه‌ها، به‌ویژه عضلات پشت، به سلامت ستون فقرات کمک می‌کند.
عوارض تنگی کانال نخاعی
در موارد شدید، تنگی کانال نخاعی می‌تواند باعث از دست دادن کنترل مثانه یا بی‌اختیاری مدفوع شود. همچنین ممکن است به دلیل مشکلات عصبی مانند اختلال نعوظ، یا آنورگاسمی باعث اختلال عملکرد جنسی شود. در موارد نادر نیز ممکن است باعث فلج جزئی، یا کامل پا شود.
بیشتر بخوانید: سبک زندگی سالم چیست؟
چه زمانی باید در مورد تنگی نخاعی به پزشک مراجعه کنم؟
اگر متوجه کمردرد جدید یا علائم دیگری مانند سوزن سوزن شدن یا ضعف در اندام‌هایتان شدید، با پزشک مشورت کنید. اگر به دلیل این مشکل تحت درمان هستید، اما علائم شما بهبود نیافته، در مورد گزینه‌های دیگر درمان از پزشکتان راهنمایی بخواهید.
خلاصه
تنگی کانال نخاع می‌تواند به دلایل مادرزادی و اکتسابی رخ بدهد. درد در کمر و گردن زندگی روزمره را مختل می‌کند. با این‌که نمی‌توانید به طور کامل از تنگی کانال نخاع جلوگیری کنید، اما برخی از اقدامات مانند ورزش، دریافت کلسیم کافی و اجتناب از مصرف دخانیات می‌تواند احتمال این مشکل را کاهش دهد. مراقبت در خانه، مصرف داروها و جراحی، از روش‌های درمانی تنگی کانال نخاع هستند.
برای یافتن متخصصان مورد نظر خود به کلینیک نی نی بان مراجعه کنید.
منبع:
clevelandclinic
