روشهاى تنگ کردن واژن، ۳ راه طبیعی
برای تنگ کردن طبیعی واژن باید چه کارهایی را انجام دهیم که بتوانیم از ارتباط جنسی با همسر لذت بیشتری ببریم؟
با افزایش سن تمام بافت‌های بدن دچار شلی و افتادگی می‌شوند. اگر می‌خواهید روش‌های طبیعی تنگ کردن واژن را بدانید. بهتر است این مطلب را بخوانید. فواید تنگ شدن واژن کمک می‌کند که در رابطه جنسی خود با همسرتان؛ موثرتر عمل کنید و هردوی‌تان، لذت بیشتری ببرید. همچنین این روش کمک می‌کند که اعتماد به نفس شما از اندام جنسی‌تان بالاتر برود. روش‌های خانگی سفت شدن واژن شما را به این اهداف می‌رساند.
در این مقاله می‌خوانید:
- علت شل شدن واژن
- علائم شلی واژن
- عوارض گشاد شدن واژن
- روش‌های تنگ کردن واژن
- مزایای روش‌های طبیعی تنگ کردن واژن
- ۳ روش تنگ و سفت‌سازی واژن در خانه
- تنگ کردن واژن به روش‌های خانگی موثر است؟
علت شل شدن واژن
- زایمان
- یائسگی
- بالا رفتن سن
دلیل شل شدن واژن زنان
دلایل گشادی واژن می‌تواند از کشش طبیعی و پاره شدن عضلات دیواره واژن باشد که با افزایش سن و زایمان رخ می‌دهد. این دو حالت خاصیت ارتجاعی واژن را کاهش می‌دهند. بافت عضلانی ولو، که به شدت تا خورده است، به طور طبیعی ارتجاعی است، مثل دهان یا معده. واژن هم همینطور است. دلایل دیگر شل شدن واژن عبارت‌اند از:
- زایمان طبیعی که باعث کشیدگی عضلات، تاندون‌ها و دیواره‌های واژن می‌شود
- کاهش سطح استروژن ناشی از یائسگی
- کاهش سطح استروژن ناشی از مشکلات سلامتی
- پیری ماهیچه‌ها و تاندون‌ها باعث ضعیف شدن کف لگن می‌شود
- ساختار فیزیکی تعیین شده ژنتیکی یک زن
علائم شلی واژن چیست؟
علائم شلی واژن می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- خشکی واژن
- درد یا ناراحتی واژن در حین مقاربت
- خونریزی غیرمعمول بعد از فعالیت جنسی
- عدم روانکاری در هنگام مقاربت
- بی اختیاری ادرار
- سوزش در هنگام ادرار
- نیازهای غیرمنتظره و فوری به ادرار کردن
- عفونت‌های مکرر دستگاه ادراری
- ترشحات غیر طبیعی واژن
- سوزش یا خارش در ناحیه واژن یا فرج
- کاهش میل جنسی
- عدم تحریک جنسی
- کاهش رضایت جنسی در حین مقاربت
- سفت کردن واژن به طور طبیعی
ورزش، استروژن و گیاهان همگی می‌توانند با کمی‌تلاش هر روز به کاهش شلی واژن کمک کنند.
عوارض گشاد شدن واژن
- کاهش رضایت همسر از رابطه جنسی
- کم شدن اعتماد به نفس خانم
روش‌های تنگ کردن واژن
تنگ کردن واژن در اصطلاح پزشکی، تنگ کردن کف لگن است که شامل عضلات کوکسی گئیس، لواتورانی و دیگر بافت‌های مرتبط است که منطقه لگن زن را احاطه کرده است. برای تنگ کردن واژن، این گروه‌های عضلانی باید بتوانند حالت آرامش و انقباض خود را برای حرکات روده، ادرار کردن، مقاربت جنسی و تولد فراهم کنند.
مزایای روش‌های طبیعی تنگ کردن واژن
هنگامی‌که یک مرد و یک زن رابطه جنسی دارند، بدیهی است که یکی از نزدیکترین و آسیب پذیرترین زمان برای هر دو طرف درگیر است. آن‌ها هر دو لذتی را تجربه می‌کنند که یک رضایت جنسی کامل می‌تواند به همراه بیاورد.
هنگامی‌که یک واژن تنگ است، مرد می‌تواند دیواره واژن زن را حس کند که دور آلتش منقبض می‌شود و زن می‌تواند آلت تناسلی را کاملا احساس کند (که البته بسیار شگفت انگیز است).
همانطور که بسیاری از متخصصان بر این باورند، صمیمیت رابطه جنسی و ارگاسم بسیار قوی تر است و زمانی که یک خانم دارای واژن تنگ است این اتفاق خیلی بهتر است.
داشتن یک واژن تنگ تر می‌تواند به شما کمک کند که با بدن خودتان دوست باشید. هنگامی‌که صمیمیت بیشتری وجود دارد و یک زن احساس جذاب بودن می‌کند، روابط بسیار بیشتر متصل می‌شود.
کسانی که در طول شستشوی لباس‌ها دعواهای طولانی می‌کنند صرفا با داشتن رابطه جنسی بیشتر مکالمات سریع و آسانی را انجام می‌دهند.
۳ روش تنگ و سفت‌سازی واژن در خانه
برای تنگی طبیعی واژن راه‌های زیادی وجود دارد: گیاهان متعددی وجود دارند که می‌توانند ماهیچه‌های واژن شما را تنگ تر کنند.
1. داروهای گیاهی
۲- تمرینات کگل برای تقویت و محکم کردن عضلات
دفعه بعد که از توالت استفاده می‌کنید، آن را امتحان کنید. به محض اینکه یاد گرفتید که چگونه این کار را انجام دهید، فقط این تمرین را چندین بار در طول روز تکرار کنید. شما می‌توانید این کار را به صورت غیر مستقیم و در اوقات فراغت خود انجام دهید.
هیچ کس نخواهد فهمید که شما در حال انجام تمرین برای تنگ کردن طبیعی واژن تان هستید.
۳- استفاده کردن از ژل‌ها و کرم‌های تنگ کننده واژن
تمرینات کگل، روشی برای تنگ کردن واژن
ورزش کگل برای تقویت کف لگن، کاهش بی اختیاری و بهبود رضایت جنسی بسیار موثر است. کگل ماهیچه‌های کف لگن شما را در چندین ست تکرار در طول روز سفت می‌کند. به ماهیچه‌هایی که برای توقف ادرار استفاده می‌کنید فکر کنید – اینها همان ماهیچه‌هایی هستند که می‌خواهید هدف قرار دهید. با این حال، در حالی که عضلات کف لگن شما به حمایت از واژن و ساختارهای اطراف کمک می‌کنند، آن‌ها دیواره‌های واژن را تشکیل نمی‌دهند. با این حال - داشتن لحن و پشتیبانی بهتر از همه اندام‌های لگن برای سلامت واژن مهم است.
آیا تمرینات کگل واقعا موثر هستند؟
با این حال، هنگامی‌که شما به انجام روزانه کگل عادت کرده اید، شما در بلند مدت برنده هستید، زیرا عضلات خود را نه تنها برای لذت بردن از رابطه جنسی و تقویت اعتماد به نفس خود تقویت می‌کنید، بلکه باعث می‌شود که کنترل مثانه خودتان را نیز افزایش دهید. چون برای زنان این مسئله بسیار مهم است به خصوص وقتی که شما پیرتر می‌شوید.
استروژن درمانی
استروژن درمانی یا درمان جایگزینی هورمونی (HRT) در گذشته نوعی درمان ترسناک بود. امروزه زنان می‌توانند با کمک متخصص زنان و زایمان کرم سفارشی HRT خود را متناسب با بدن، نیازها و اهداف خود فرموله و طراحی کنند. HRT جایگزین هورمون‌هایی می‌شود که بعد از یائسگی یا زمانی که بدن به دلایل پزشکی دیگر تولید استروژن و سایر هورمون‌ها را کاهش می‌دهد، دیگر تولید نمی‌کند.
کرم‌های HRT سفارشی‌سازی، انعطاف‌پذیری و کاربرد ساده و آسان هورمون‌ها را ارائه می‌دهند که سپس از طریق پوست جذب شده و وارد جریان خون می‌شوند. کرم HRT اجازه می‌دهد تا دوز مناسبی از هورمون‌ها از طریق پوست جذب شود و وارد جریان خون شود تا به تسکین گرگرفتگی، تعریق شبانه، افسردگی و سایر علائم یائسگی کمک کند.
داروهای گیاهی
درمان‌های گیاهی برای تنگ کردن واژن در خانه خیلی مرسوم است. کرم‌ها و اسپری‌های گیاهی می‌توانند در درمان شلی واژن موثر باشند. برای اطمینان از غیر سمی‌بودن و بی خطر بودن چیزی که استفاده می‌کنید برای استفاده از واژینال، با متخصص زنان و زایمان صحبت کنید.
مطلب پیشنهادی: تنگ کردن واژن با نخ چگونه است؟
تنگ کردن واژن به روش‌های خانگی موثر است؟
این روش‌ها موثر هستند و در دراز مدت جوابگواند. اما اگر انتظار دارید به محض انجام این ۳ روش طبیعی تنگ کردن واژن، بافت دیواره و دهانه رحم‌تان تنگ و سفت شود؛ انتظار بیهوده‌ای دارید. تنگ کردن واژن با ویتامین E هم ممکن است.