۱۸۲۴۵۰
۱۶۱۸
۱۶۱۸
پ

سوپ مخصوص نوزاد، چگونه تهیه می شود؟

استفاده از اسفناج، گوجه ،سفیده تخم‌مرغ و شیر گاو در یک سال اول زندگی نوزاد به علت آلرژی‌زایی در غذای شیرخواران ممنوع است.

برای تهیه سوپ شیرخواران می‌توانید از موادی که در زیر آمده استفاده کنید:
- گوشت خورشتی بدون چربی یک یا دو تکه ترجیحاً و با اولویت گوشت گوسفند، مرغ و یا گوساله.
- برنج یک قاشق
- یک هویج کوچک
پس از اینکه گوشت را پختید هویج و برنج را اضافه نمایید و سپس بایستی تمامی مواد سوپ مخلوط و نرم شود تا به قوام حلیم برسد.
به عنوان مثال ۳ نوع سوپ که تنوع تغذیه شیرخواران در آن رعایت گردیده ذکر و در زیر آورده شده:
۱. مرغ، هویج، برنج، گشنیز و سیب‌زمینی
۲. گوشت گوسفند، لوبیا سبز، برنج، جعفری و گوجه
۳. گوشت گوساله، کدوتنبل ، جعفری، سیب‌زمینی و گوجه

نکات تهیه سوپ مخصوص شیرخوار:
-می‌توانید کمی پیاز رنده شده نیز به غذای شیرخواران اضافه نمایید. و همین طور می‌توانید چند قطره آب لیموترش تازه یا آب نارنج تازه به غذای شیرخواران اضافه کنید زیرا هم به آن طعم خوبی می‌دهد و نیز باعث جذب بیشتر آهن می‌گردد.
- برای تنوع در غذای کودک هر چند روز یک‌بار آن را تغییر دهید. به ازای هر سه روز می‌توان جو ، گندم ،جو پرک ، ورمیشل را به سوپ کودک اضافه کنید .
- همچنین برای شیرخوارانی که رشد کافی ندارند اضافه کردن یک قاشق مرباخوری کره بلامانع می‌باشد.
- سبزیجات را در مرحله آخر پخت اضافه کنید پس از اضافه کردن در ظرف را برای حفظ ویتامین‌های آن ببندید.
- سال اول سوپ یا غذای کودک باید بدون نمک،شکر یا ادویه پخته شود.
- غذای شیرخواران را تا 24 ساعت در یخچال می‌توانید نگهداری کنید.
- استفاده از اسفناج، گوجه ،سفیده تخم‌مرغ و شیر گاو در یک سال اول زندگی نوزاد به علت آلرژی‌زایی در غذای شیرخواران ممنوع است.
پ

محتوای حمایت شده

تبلیغات متنی

مشاوره ویدیویی

    • اخبار داغ
    • جدیدترین
    • پربیننده ترین
    • گوناگون
    • مطالب مرتبط

    برای ارسال نظر کلیک کنید

    لطفا از نوشتن با حروف لاتین (فینگلیش) خودداری نمایید.

    از ارسال دیدگاه های نامرتبط با متن خبر، تکرار نظر دیگران، توهین به سایر کاربران و ارسال متن های طولانی خودداری نمایید.

    لطفا نظرات بدون بی احترامی، افترا و توهین به مسئولان، اقلیت ها، قومیت ها و ... باشد و به طور کلی مغایرتی با اصول اخلاقی و قوانین کشور نداشته باشد.

    در غیر این صورت، «نی نی بان» مطلب مورد نظر را رد یا بنا به تشخیص خود با ممیزی منتشر خواهد کرد.