311
کد: 193207
27 بهمن 1397 - 11:38
خسته نباشی خدمت کارشناس محترم بداخلاقی ،کسل بودن،پرخاشگری میتونه از علائم افسردگی زایمان باشه؟
  سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام و خسته نباشی خدمت کارشناس محترم بداخلاقی ،کسل بودن،پرخاشگری میتونه از علائم افسردگی زایمان باشه؟ معمولا چقدر طول میکشه به حالت عادی برگرده 
 
 پاسخ دکتر پرویز رزاقی، روانشناس خانواده و عضو هیات علمی دانشگاه تربیت مدرس:
دوست عزیز باید ببینید که چه موضوعاتی باعث ایجاد ناراحتی در شما شده است و سعی کنید آن ها را از بین ببرید، یا از آن ها دوری کنید. تفریح کنید و به مسافرت بروید، به طور منظم ورزش و پیاده روی کنید که در شاداب نگه داشتن روحیه تان بسیار موثر است. ارتباطات خود را با افراد شاد و مثبت اندیش بیشتر کنید، به نقاط مثبت زندگی تان بیندیشید و در نهایت با افرادی که منفی نگر هستند رابطه نداشته باشید. 
مشاوره ویدیویی
ارسال نظر
*پر کردن قسمت هایی که ستاره دارد ضروری است.
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: