هفته هجدهم بارداری، تغییرات مادر و جنین

 هفته هجدهم بارداری فرا رسیده است، برای مادرانی که فرزند اولشان را باردار هستند در هفته هجدهم بارداری حس تجربه ضربات جنین برایشان بسیار هیجان انگیر می‌شود. حتما عکس سونوگرافی دلبندتان را ثبت کنید و در آلبوم قرار دهید.

هفته هجدهم بارداری و تغییرات دلبندتان
صداهای محیط در این هفته کاملا واضح به گوش دلبدتان می‌رسد شاید دلیلی باشید تا از محیط های شلوغ واسترس زا دور کنید تا رشد جنین شما با مشکلی روبرو نشود. همینطور صدای قلب مادر از اکنون مونس همیشگی دلبندتان می‌شود تا بعد از تولد آغوش مادر بهترین جا برای آرامش نوزادتان شود. صداهای بلند و شوک آور برای نوزادتان نامناسب است. سیستم عصبی درحال تکامل است و حرکات ناشی از بازیگوشی دلبندتان کنترل شده تر خواهد بود. توانائی مکیدن انگشت، حرکت و چرخیدن در رحم و … در او بوجود خواهد آمد. آلوئولار در ریه جنین در حال شکل گیری است تا در آینده ریه های نوزادتان را تشکیل دهد. شبکیه چشم دلبندتان از این هفته به نور حساستر می‌شود.قد دلبندتان به ۱۵ سانتیتر و وزنش تا ۲۰۰ گرم زیاد خواهد شد.

هفته هجدهم بارداری و تغییرات بدن مادر
فشار رحم به سیستم گوارش می‌تواند موجب ترش کردن، سوزش معده و بد طعم شدن دهانتان شود. تا انتهای فصل دوم این امر شایع است. حتی ممکن است باعث تهوع شود اما با تهوع صبحگاهی شما در فصل اول متفاوت خواهد بود.

هفته هجدهم بارداری و باید ها
وعده های غذائی را متعدد ، مختصر و با بیشترین مقدار فیبر و پروتئین میل نمائید.
فراموش نکنید برای دفع سموم و پالایش بدن آب کافی مصرف کنید.
در صورتی که قصد تغذیه با شیر مادر را دارید حتما با پزشک یا ماما در مورد مشکلات احتمالی مشورت کنید.

هفته هجدهم بارداری و نباید ها
از برخاستن سریع و حرکات تند خودداری کنید زیرا افزیش انباشت خون حول سینه‌ها و رحم‌ها موجب سرگیجه و شاید افتادن شما می‌شود.
رژیم غذائی خود را کنترل کنید و از مصرف غذاهای فست فود، پرچرب، تن، اسیددار و گازدار صرف نظر کنید.