97 بازدید
کد: 195632
02 فروردين 1398 - 12:45
هر مادر حامله‌اى ممکن است در دوران باردارى خود با مسائل و مشکلاتى روبرو شود که اغلب آنها مهم نیستند و قابل درمان مى‌باشند. مادر باید توجه داشته باشد که اگر ناراحتى او ادامه یافت باید به اطلاع پزشک متخصص زایمان برساند تا درمان گردد.

هر مادر حامله‌اى ممکن است در دوران باردارى خود با مسائل و مشکلاتى روبرو شود که اغلب آنها مهم نیستند و قابل درمان مى‌باشند. مادر باید توجه داشته باشد که اگر ناراحتى او ادامه یافت باید به اطلاع پزشک متخصص زایمان برساند تا درمان گردد. در این قسمت برخى از مسائل و مشکلات دوران باردارى را یاد‌آور مى‌شویم:

تهوع
حالت تهوع معمولاً در سه ماه اول حاملگى وجود دارد. در حدود نیمى از مادران حامله دچار حالت تهوع مى‌گردند. خوردن نان خشک یا بیسکویت، حس تهوع را کم مى‌کند. اگر مادر سعى کند که معده وى خالى نباشد، حالت تهوع کمتر خواهد بود. مادر هرگز نباید خود را تحریک به استفراغ نماید. بعضى از مادران هر روز مختصرى استفراغ مى‌کنند ولى این حالت خود به‌خود از بین مى‌رود. اگر استفراغ مادر ادامه پیدا کرد و مخصوصاً اگر در نتیجه استفراغ وزن مادر کم شد، باید از پزشک کمک گرفت.

سوزش معده و احساس ترش کردن
ترش کردن حالتى است که شخص در قسمت بالاى معده و مرى احساس سوزش مى‌کند که ممکن است همراه با آروغ زدن باشد. این احساس سوزش هیچ رابطه‌اى با قلب ندارد و در اثر تنبلى در فعالیت معده و روده و پس زدن شیره معده به داخل مرى حاصل مى‌شود و در اصل حالت خفیفى از سوء هاضمه است.
اولین قدم براى برطرف کردن این حالت دقت در رژیم غذایى و حذف غذاهاى چرب و دیرهضم مى‌باشد. در ضمن باید از تندخورى و پرخورى نیز اجتناب نمود. بعضى از بانوان آدامس مى‌جوند و خوب مى‌شوند و گاهى با خوردن یک قاشق مربا بعد از غذا ناراحتى آنها برطرف مى‌گردد. در صورت ادامه این حالت و بروز ناراحتى‌هاى بیشتر بایستى به پزشک مراجعه شود.

نفخ شکم
انبساط روده و معده که در اثر تجمع گاز در آنها حاصل مى‌گردد نفخ نامیده مى‌شود. نفخ ممکن است به تنهایى یا همراه با ترش کردن رخ دهد. علت نفخ این است که چون بزرگى زهدان و فشار آن مانع حرکت طبیعى محتویات روده با سرعت معمولى مى‌باشد، لذا باکترى‌هاى روده فعالیت زیاد و غیرعادى نموده و ایجاد نفخ مى‌کنند.
رژیم غذایى مناسب و پرهیز از غذاها و سبزیجاتى که پر حجم و نفخ‌آور هستند مانند کلم، خیار، بادنجان، گوجه‌فرنگی، کلم‌پیچ، حبوبات و پیاز، درمان نفخ شکم در دوران باردارى است. این ناراحتى هم‌چنین توسط داروهایى که عمل هضم و جذب غذا را تسریع مى‌کنند برطرف مى‌گردد.

ویار حاملگى
یک میل هوسانه‌اى است که نسبت به بعضى از مواد و غذاها پیدا مى‌شود. اگر چه این حالت را بعضى از زنان غیر آبستن نیز دارند ولى به‌طور مسلم ویار مخصوص حاملگى است. حالت ویار نه تنها نسبت به مواد غذایى عادى پیدا مى‌شود، مانند گچ دیوار، خاک روى زمین و ذغال مورد میل و هوس زن قرار مى‌گیرند. ترشیجات و غذاهاى ترش، از جمله موادى هستند که زنان باردار میل و رغبت زیادى به خوردن آنها نشان مى‌دهند.

کم‌خوابى و بى‌خوابى
اگر چه اوایل حاملگى معمولاً با خواب راحت و زیاد توأم مى‌باشد، ولى هفته‌هاى آخر آن اغلب با کم‌خوابى و یا بى‌خوابى است. عوامل متعددى از جمله حرکات بچه در داخل شکم، تنگى‌نفس، گرفتن عضلات و فکر زایمان موجب این ناراحتى مى‌گردند. براى برطرف کردن آن، اجتناب از پرخورى و نوشیدن مایعات زیاد، قدم زدن در هواى آزاد قبل از خواب و حمام کردن مفید است. تعداد معدودى از زنان حامله ممکن است در هفته‌هاى آخر دوره حاملگى مجبور به استفاده از داروهاى مسکن خواب‌آور شوند، ولى مصرف این‌گونه داروها حتماً بایستى تحت نظر پزشک معالج باشد.

یبوست
یکى از عوارض بسیار شایع دوران باردارى است و علت آن بیشتر مربوط به کند شدن حرکات روده در اثر فشار رحم بر روى دستگاه گوارش مى‌باشد. اگر مادر حامله قبلاً هم دچار ناراحتى گوارشى و یبوست بوده است، در دوران حاملگى یبوست او زیادتر خواهد شد، زیرا مادر در دوران حاملگى کمتر راه مى‌رود و بیشتر استراحت مى‌کند. عضلات صاف بدن فعالیت کمترى دارند و جنین که در حال رشد است به روده فشار مى‌آورد. در صورتى‌که یبوست مادر ادامه پیدا کند ممکن است منجر به پیدایش هموروئید گردد. اگر مادر حامله دچار یبوست شد نباید داروهاى ملین مانند روغن کرچک و مسهل‌هاى نمکى و شیاف مصرف کند بلکه باید مایعاتى مانند آب‌میوه به مقدار زیاد بنوشد، میوه‌ها و سبزى‌هایى که مواد زائد و جذب‌نشدنى دارند مصرف کند، به تمرین و ورزش بپردازد و متحرک باشد. مادر باید سعى کند عادت همیشگى اجابت مزاج خود را انجام دهد ولى هیچ‌گاه نباید براى دفع مدفوع، به خود فشار بیاورد.

واریس پاها
واریس نتیجه اتساع وریدهاى سطحى 'عروق خونى که خون بدون اکسیژن را به قلب مى‌رساند' ران و ساق پا است و اکثراً نتیجه اضافه وزن پیدا کردن در دوران حاملگى است. دردو و ناراحتى ناشى از واریس را مى‌توان با بالا نگه‌داشتن پا و ساق و ران کم کرد. مادر باید پاهاى خود را روى صندلى یا عسلى یا چند عدد بالش قرار دهد. پوشیدن جوراب‌هاى مخصوص واریس نیز کمک مى‌کند.

انقباض عضلات پا
این انقباض و گرفتگى عضلات ساق پا ممکن است در دوران حاملگى اتفاق افتد. این انقباض و گرفتگى عضلات پا ممکن است در نتیجه کم شدن جریان خود در پاها یا کم بودن کلسیم خون یا علل ناشناخته دیگر باشد. بانوى حامله باید هر روز مواد غذایى سرشار از کلسیم مانند شیر مصرف کند و یا قرص‌هاى کلسیم بخورد. مالش دادن عضلات پا نیز انقباض عضلات را متوقف مى‌کند. اگر مادر در موقعى که در حال استراحت است، پاهاى خود را بالا نگه‌دارد، این انقباضات کمتر خواهد شد.

ورم دست و پا
مختصر تورم ناحیه قوزک و یا ساق پا، نزد اغلب زنان باردار تا حدى طبیعى بوده و بعد از زایمان برطرف مى‌گردد ولى اگر ورم زیادتر شده و قسمت‌هاى دیگر مانند دست و یا صورت را فرا گیرد بایستى در صدد درمان آن برآمد. بسیارى از مادران بدون اینکه متوجه تورم قسمت‌هاى مختلف بدن خود گردند، گاهى از این که کفش به پاى آنها تنگ شده و یا اینکه انگشتر به دست آنها نمى‌رود به طبیب خود مراجعه مى‌کنند. علت عمده ورم ساق و قوزک پا زیاد شدن فشار خون وریدى است که گاهى در اثر ایستادن مداوم روى پاها ولى بیشتر به‌علت فشار رحم روى وریدهاى لگن ایجاد مى‌گردد. البته جمع شدن زیاده از حد نمک در بدن نیز عامل مهم دیگرى در پیدایش ورم مى‌باشد.
مختصر تورم قوزک پا، احتیاج به درمان خاصى ندارد و خود به‌خود با استراحت و رژیم غذایى مناسب از بین مى‌رود ولى چنان‌چه میزان تورم زیاد بوده و مخصوصاً دست‌ها و صورت را فرا گرفته باشد باید تحت نظر پزشک متخصص دقیقاً معاینه شده و مداوا گردد. مسلماً رژیم غذایى کم‌نمک در برطرف کردن ورم پا، رل بسیار مهمى را بازى مى‌کند. تورم زیاد بدن، همراه با فشار خون بالا و آلبومین در ادرار از علائم مسمومیت باردارى هستند و مادرانى که مبتلا مى‌شوند باید شدیداً مراقبت شده و تحت درمان کامل قرار گیرند.

منبع: ویستا
ارسال نظر
نام:
ایمیل:
* نظر:
* کد امنیتی: