در مورد رابطه زناشویی، حقایق شگفت انگیزی که نمی دانستید

آشکار است که رابطه ی جنسی مزایای سلامتی فراوانی دارد. این می تواند به شما کمک کند که احساس شادتر، سالم تر و زندگی طولانی تری داشته باشید. رابطه ی جنسی همچنین می تواند از شما در مقابل انواع بیماری ها و از جمله سرطان جلوگیری کند. در اینجا، برخی از مزایای رابطه ی جنسی بررسی شده است.

رابطه جنسی استرس را از بین می برد
رابطه ی جنسی ممکن است سطح استرس شما را کاهش دهد. در مطالعه ای که انجام شد، از برخی افراد خواسته شد فعالیت های استرس زایی مانند شرکت در سخنرانی و یا دادن یک امتحان پیچیده ی ریاضی را انجام دهند. شرکت کنندگانی که قبل از انجام دادن این فعالیت های استرس زا، رابطه ی جنسی داشتند، سطوح پایین تری از استرس و فشار خون را در مقایسه با افرادی که رابطه ی جنسی نداشتند، افرادی که خود ارضایی کرده بودند و کسانی که تماس جنسی بدون مقاربت داشتند، دارا بودند.

رابطه جنسی کمتر، کار بیشتر
محققان دانشگاه گوتینگن در آلمان متوجه شدند که افرادی که زندگی جنسی ضعیفی دارند، تمایل به انجام کار بیشتری برای جبران عدم فعالیت جنسی در اتاق خواب دارند. مطالعه ای بر روی ۳۲۰۰۰ نفر در مورد رابطه جنسی و عادت های کاری آنها انجام شده است. در این محققان دریافتند که ۳۶ درصد از مردان و ۳۵ درصد از زنان که فقط یک بار در هفته رابطه ی جنسی دارند، خودشان را درکارشان فرو می برند. انجام کار بیشتر سبب افزایش استرس شما می شود و استرس بیشتر سبب کاهش فعالیت جنسی شما می شود. این یک چرخه ی معیوب طبیعی است.

رابطه جنسی برای ضربان قلب شما خوب است
رابطه ی جنسی می تواند ضربان قلب شما را بالا ببرد، اما این بدان معنی نیست که سلامت قلب به خطر می افتد. بر اساس مطالعات انجام شده، در واقع رابطه ی جنسی می تواند خطر ابتلای فرد به حمله ی قلبی را کاهش دهد. محققان دریافته اند که احتمال ابتلا به حمله ی قلبی در مردانی که در هفته، دو بار یا بیشتر از آن رابطه ی جنسی دارند، نسبت به مردانی که رابطه ی جنسی کمتری دارند، کمتر است.

اعتماد به نفس بیشتر
رابطه جنسی و اعتماد به نفس دارای ۲ وجه متفاوت اند: افرادی که از نظر جنسی احساس خوبی نسبت به خود دارند و افرادی که رابطه ی جنسی برقرار می کنند تا احساس خوبی در مورد خود داشته باشند. در مطالعه ای که در آرشیو رفتارهای جنسی منتشر شد، نگاهی به بسیاری از دلایل انسانی داشتن رابطه جنسی انداخته شد و بر اساس این مطالعه مشخص شد که یکی از محرک های اصلی داشتن رابطه ی جنسی، افزایش اعتماد به نفس افراد از انجام این کار است. این افراد گزارش می دهند که آنها با برقراری رابطه ی جنسی، احساس قدرت و جذابیت بیشتری می کنند. همچنین برخی از این افراد نیت بهتری داشتند و می خواستند که شریک زندگی آنها نیز در مورد خود، احساس خوبی داشته باشند.

رابطه ی جنسی درد را کاهش می دهد
رابطه جنسی می تواند احساس خوبی را در شما ایجاد کند. مزایای فیزیکی شناخته شده و کمتر شناخته شده ی بسیاری در مورد رابطه ی جنسی وجود دارد و یکی از مزایایی که کمتر به آن اشاره شده، تسکین درد است. در طول تحریک و ارگاسم، هیپوتالاموس در مغز احساس رضایت را از طریق آزاد کردن هورمون اکسی توسین ایجاد می کند. محققان دریافته اند که این افزایش اکسی توسین ممکن است به زنان کمک کند که درد کمتری را به ویژه در هنگان قاعدگی، احساس کنند. همچنین در تحقیقات دیگری مشخص شده است که اکسی توسین در مردان باعث کاهش درک درد می شود.

رابطه ی جنسی از سرطان جلوگیری می کند
بر اساس برخی از تحقیقات انجام شده، مردان بالای ۵۰ سال که رابطه ی جنسی منظم دارند، نسبت به سایر مردان، احتمال کمتری برای ابتلای آنها به سرطان پروستات وجود دارد. بر اساس تحقیقات منتشر شده، سکس و خود ارضایی، خطر ابتلا به سرطان پروستات را در مردان مسن کاهش می دهد.

ارگاسم کیفیت اسپرم را بهبود می بخشد
برقراری رابطه ی جنسی مکرر، کیفیت اسپرم مردان را بهبود می بخشد، آسیب DNA به اسپرم را کاهش می دهد و باروری را افزایش می دهد. بر طبق انجمن اروپایی تولید مثل در انسان و جنین شناسی، مردانی که رابطه جنسی روزانه یا دفع منی روزانه دارند، پس از گذشت هفت روز، منی با کیفیت بالاتر و مقاومتر نسبت به سایر مردان دارند. این سازمان بیان می کند که این رویکرد ممکن است به زوج هایی که مشکلات باروری خفیفی دارند، کمک کند.

ایمنی را در نظر بگیرید
رابطه جنسی و برقراری رابطه ی جنسی، فرصتی برای زوج ها برای کشف احساسات خود، ارتباط با یکدیگر و لذت بردن از رابطه ی آنها است. همچنین برقراری رابطه ی جنسی دارای مزایای بسیار دیگری است. البته، برای حفظ یک زندگی جنسی سالم، تمرین رابطه ی جنسی سالم را فراموش نکنید. از وسیله های محافظت کننده استفاده کنید، به ویژه اگر در یک رابطه ی تک همسری قرار ندارید. همچنین به طور منظم برای عفونت های منتقله از راه جنسی، آزمایش دهید.