ورزش کردن نه تنها برای مادران باردار مناسب است، بلکه برای جنین نیز مفید خواهد بود. همچنین ورزش کردن به طرز صحیح، ناراحتی های شایع دوران بارداری مانند بی خوابی و درد پشت و کمر را تسکین می دهد.
برای آگاهی بیشتر از ورزش در دوران بارداری به سراغ دکتر سیده سعیده اسدی رفتیم. از شما دعوت میکنیم ویدئو زیر را تماشا کنید.
