گاهی زنان به دلایل مختلفی مانند نامنظم بودن چرخه قاعدگی، برنامه‌ریزی برای سفر یا مراسم مهم، یا حتی مشکلات هورمونی،…
اندازه‌ی سینه در زنان تحت تاثیر عوامل مختلفی از جمله ژنتیک، هورمون‌ها، افزایش وزن، بارداری و شیردهی است. در حالی که…
علی منصوریان در واکنش به حمله اسرائیل به ایران گفت: 8 سال نجنگیدم که خاک را تقدیمشان کنیم. مردم، خانه، شهر و کشورشان…
وب‌گاه سایِنس اَلِرت در گزارشی به توضیح درباره «پیاده‌روی ژاپنی» و یافته‌های علمی پژوهشگران درباره آن پرداخته است.
عکس جدید حدیث فولادوند در باشگاه را ببینید.
یک مطالعه جدید می‌گوید به نظر می‌رسد ورزش و فعالیت‌های بدنی در کودکی از مشکلات سلامت روان در دوران بزرگسالی جلوگیری می…
طبق نتایج یک کارآزمایی مهم که می‌تواند دستورالعمل‌های بهداشتی را در سراسر جهان تغییر دهد، ورزش می‌تواند خطر مرگِ…
نشمین نوری همسر سابق حسن یزدانی ازدواج کرد.
ورزش منظم برای داشتن زندگی طولانی و سالم اهمیت زیادی دارد، اما پرسش مهم اینجاست: برای بهره‌مندی از مزایای ورزش، زنان…
ورزش بدنی، راهی ساده و مؤثر برای باهوش‌تر شدن و حفظ سلامت مغز است. با افزودن فعالیت منظم به زندگی، می‌توانید حافظه،…
پیاده‌روی متناوب ژاپنی یا Interval Walking Training (IWT)، یک تکنیک ساختارمند است که در ژاپن توسعه یافته و در آن، فرد…
آیا بهتر است قبل از ورزش کردن، در حین ورزش یا بعد از آن غذا بخوریم؟ کارشناسان چه نکاتی را برای بیشینه کردن نتایج ورزش…
آیا می‌خواهید از مغز در حال پیر شدن خود محافظت کنید؟ محققان توصیه می‌کنند تحرک داشته باشید.
راز کاهش وزن؛ ۷۰ درصد رژیم غذایی و ۳۰ درصد ورزش است و باید بدانید که طی هر هفته بیش از نیم کیلوگرم وزن کم نکنید و در…
اگر شما هم به دنبال چاق شدن با ورزش هستید در این مطلب ترفندهای چاق شدن در باشگاه را برای‌تان آماده کرده‌ایم.
