برای پیشگیری از بارداری چه کنیم؟

اگر به فکر استفاده از رو‌ش ‌های پیشگیری از بارداری هستید، گزینه ‌های زیادی پیش رو دارید؛ از برنامه ‌ریزی طبیعی خانوادگی و محصولات داروخانه‌ای پیشگیری از بارداری گرفته تا داروهایی که به تجویز پزشک زنان ارائه می‌شود یا عقیمسازی.

روش ‌های پیشگیری از بارداری
برای انتخاب مناسب‌ ترین روش، سبک زندگی، اولویت ‌ها و وضعیت سلامتی خود را در نظر بگیرید. نظرتان درمورد برنامه‌ریزی رابطه جنسی، قرار دادن ابزارهای پیشگیری از بارداری در بدن، مصرف روزانه‌ی قرص یا محاسبه‌ی روزهای باروری و عقیمسازی دائمی چیست؟
همچنین باید صادقانه وضعیت خود، شریک و رابطه‌تان را بسنجید. اگر اغلب رابطه جنسی دارید یا در رابطه تک‌همسری نیستید، نیازتان برای پیشگیری از حاملگی متفاوت است. در بهترین حالت، شما و شریکتان درمورد روش‌های پیشگیری با یکدیگر صحبت و بر سر یک تصمیم که به نفع هردوی شماست توافق می‌کنید.

قرص ‌های ضد بارداری
قرص ضد بارداری روشی رایج برای پیشگیری از حاملگی است. اگر به فکر مصرف قرص ضد بارداری هستید، باید بدانید گزینه‌های زیادی دارید.
اول باید از بین قرص‌های ترکیبی یا مینی‌قرص یک مورد را انتخاب کنید. اگر قرص ترکیبی را انتخاب کنید، دو گزینه‌ی پیش رو شامل بسته‌های قرص یا دوز مداوم است. در مورد اول، هر ماه پریود می‌شوید. در مورد دوم، فقط چهاربار در سال پریود می‌شوید یا دیگر اصلا پریود نخواهید شد.

روش ‌های بلندمدت و قابل جبران
اگر مطمئن هستید که در آینده قصد حاملگی دارید (ولی فعلا نه) روش‌های بلندمدت و قابل جبران مناسب شماست. در این روش، با کمی دردسر روزانه به‌خوبی می‌توانید از بارداری جلوگیری کنید.
از جمله گزینه ‌های این روش می ‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
قرار دادن ابزار درون رحم (میرنا، پاراگارد، اسکایلا)
ایمپلنت ضد بارداری (Nexplanon)
تزریق (دپو پرورا)
برای تهیه‌ی موارد فوق به تجویز پزشک متخصص زنان احتیاج دارید. روش‌های بلندمدت قابل جبران علاوه بر میزان تاثیر و سهولت استفاده، به شما اجازه می‌دهد هر زمان که مایل بودید با قطع مصرف دوباره به وضعیت عادی برگردید. بازگشت به وضعیت باروری درمورد ایمپلنت و دستگاه درون رحمی فوری است. اما درمورد تزریق داروی دپو پرورا، کمی طول می‌کشد تا بدن به حالت عادی برگردد.
در دو روش اول اگر تصمیم بگیرید دیگر نمی‌خواهید از این روش ضد بارداری استفاده کنید، باید به پزشک مراجعه کنید تا دستگاه را از بدن خارج کند.

سایر روش ‌های جلوگیری از بارداری
وقتی به گزینه‌های پیشگیری از بارداری فکر می‌کنید، اولین چیزی که به ذهنتان می‌رسد چیست؟ قرص ضد بارداری گزینه‌ی محبوبی است اما مسئله به همینجا ختم نمی‌شود. گزینه‌های پیشگیری فراوان است و تصمیم با شماست.
اگر گه‌گاه به جلوگیری احتیاج دارید، استفاده از کاندوم زنانه یا مردانه گزینه‌ی خوبی است. کاندوم از سرایت بیماری‌های مقاربتی نیز پیشگیری می‌کند. اسفنج ضد بارداری گزینه‌ی دیگری است که بدون نسخه می‌توان آن را تهیه نمود. اگر بیشتر از همه بابت میزان تاثیر روش پیشگیری نگران هستید، روش‌های تجویزی مانند حلقه‌ی واژن گزینه‌ی بهتری است.
هنگام در نظر گرفتن روش‌های پیشگیری از بارداری به تمام امکانات توجه کنید. از عملکرد انواع مختلف روش‌های پیشگیری مطلع شوید و خطر و مزایای هر یک از گزینه‌ها را در نظر بگیرید.

برنامه ‌ریزی طبیعی خانوادگی
اگر نمی‌توانید یا نمی‌خواهید سراغ دیگر روش‌های پیشگیری بروید، برنامه‌ریزی طبیعی گزینه‌ی مناسبی است.
ازجمله روش‌های شایع می‌توان به روش ریتم، روش مخاط رحم و روش حرارت بدن اشاره کرد. اگر نمی‌خواهید باردار شوید، می‌توانید از این روش‌ها برای پیش‌بینی زمان تخمک‌گذاری و پرهیز از سکس بدون محافظ استفاده کنید. روش طبیعی دیگر، بیرون کشیدن است. یعنی مرد قبل از انزال آلت خود را از واژن بیرون می‌کشد تا از حاملگی جلوگیری شود.
روش طبیعی برنامه‌ریزی به انگیزه، پشتکار و خودکنترلی احتیاج دارد. این روش به‌اندازه‌ی سایر روش‌های پیشگیری موثر نیست اما هزینه و عوارض ندارد.

عقیم سازی
این روش برای مردان وازکتومی و برای زنان، بستن یا بریدن لوله‌های رحم است.
اگر مطمئن هستید که هیچوقت نمی‌خواهید حامله یا پدر شوید، می‌توانید عقیمسازی را در نظر بگیرید.
وازکتومی تنها روش عقیمسازی برای مردان است. در جراحی وازکتومی، لوله‌هایی که اسپرم را به منی حمل می‌کند بریده می‌شود. بعد از وازکتومی موفق، مرد نمی‌تواند پدر شود.
زنان می‌توانند از روش عقیمسازی مانند بستن لوله‌های رحم استفاده کنند. در این جراحی لوله‌های رحم بریده یا برای همیشه مسدود می‌شود.
عقیم سازی، یعنی وازکتومی یا مسدود کردن لوله ‌های رحم، روش موثری در پیشگیری از بارداری است. با این حال، تصمیم عقیم سازی باید باجدیت گرفته شود. اگرچه گاهی می توان نتایج وازکتومی یا بستن لوله ‌های رحم را جبران کرد و به حالت قبل برگرداند، هرگونه عقیم سازی دائمی تلقی می ‌شود.