علت و درمان درد مچ دست، آیا درمانی دارد؟
یکی از دردهای شایع در میان افراد، درد مچ دست است که به دلایل مختلفی ممکن است بروز پیدا کند. بسیار مهم است که در صورت مشاهده هرگونه احساس درد، نسبت به اطلاع از علت و درمان درد مچ دست اقدام کنید تا مشکل جدی‌تر نشود.
درد مچ دست به دلایل مختلفی ممکن است رخ دهد و می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد، به گونه‌ای که موجب بروز اختلال در فعالیت‌های روزانه افراد شود. این مشکل اغلب به دلیل سندرم تونل کارپال ایجاد می‌شود. سایر علل شایع عبارتند از: آسیب مچ دست، آرتروز و نقرس. به همین دلیل در صورت ادامه پیدا کردن درد مچ دست، لازم است تا در ابتدا توسط پزشک معاینه و بررسی شده و پس از مشخص شدن علت درد، درمان آغاز شود. در این مطلب از چیدانه همراه ما باشید تا به بررسی علت و درمان درد مچ دست بپردازیم.
در این مطلب می‌خوانید:
- شایع‌ترین دلایل درد مچ دست کدام است؟
سندرم تونل مچ دست علاوه بر ایجاد درد مچ می‌تواند منجر به بی‌حسی، ضعف و سوزن سوزن شدن در کنار دست، در نزدیکی انگشت شست شود.
- علائمی که ممکن است همراه با درد مچ دست ایجاد شود
- تشخیص علت درد مچ دست و انگشتان
- درمان درد مچ دست
- راه‌های پیشگیری از درد مچ دست
این مطلب را بخوانید: درد مچ دست در بارداری، دلیلش چیه؟
شایع‌ترین دلایل درد مچ دست کدام است؟
همان‌طور که گفته شد، درد مچ دست دلایل مختلفی دارد که در ادامه به بررسی شایع‌ترین آن‌ها می‌پردازیم.
سندرم تونل کارپال
عصب میانی (مدیان) یکی از سه عصب اصلی ساعد است. سندرم تونل مچ دست زمانی اتفاق می‌افتد که عصب میانی فشرده یا منقبض شود. این قسمت در کف دست شما قرار دارد و احساس درد را در قسمت‌های زیر شست، انگشت اشاره، انگشت وسط و قسمتی از انگشت حلقه ایجاد می‌کند.
همچنین ضربات الکتریکی را به ماهیچه منتهی به انگشت شست وارد می‌کند. سندرم تونل مچ دست می‌تواند در یک یا هر دو دست شما ایجاد شود.
سندرم تونل مچ دست علاوه بر ایجاد درد مچ می‌تواند منجر به بی‌حسی، ضعف و سوزن سوزن شدن در کنار دست، در نزدیکی انگشت شست شود.
سندرم تونل کارپال ممکن است به دلایل زیر رخ دهد:
- انجام کارهای تکراری با دستان مانند تایپ، نقاشی یا دوخت و دوز
- اضافه وزن، بارداری یا یائسگی
- داشتن شرایط پزشکی خاص مانند دیابت، آرتروز یا تیروئید کم کار
تورم، کبودی یا تغییر شکل مفاصل نزدیک مچ ممکن است از علائم آسیب مچ دست باشد.
- درد مچ دست در اثر ضربه
آسیب دیدن مچ دست نیز می‌تواند باعث بروز درد شود. آسیب‌های مچ دست شامل پیچ‌خوردگی، شکستگی استخوان‌ها و تاندونیت است.
تورم، کبودی یا تغییر شکل مفاصل نزدیک مچ ممکن است از علائم آسیب مچ دست باشد. برخی از آسیب‌های مچ دست می‌توانند بلافاصله به دلیل آسیب ناشی از ضربه رخ دهند و آسیب‌های دیگر ناشی از ضربه هم ممکن است به تدریج در طول زمان رخ دهند.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: لابیاپلاستی چیست و چه مراقبت‌هایی دارد؟
نقرس
نقرس در اثر تجمع اسید اوریک ایجاد می‌شود. بیشتر اسید اوریک در خون حل شده و از طریق ادرار از بدن خارج می‌شود. در برخی موارد، بدن بیش از حد اسید اوریک تولید می‌کند. اسید اوریک اضافی می‌تواند در مفاصل رسوب کرده و منجر به درد و تورم شود. این درد اغلب در زانو، مچ دست و پا ایجاد می‌شود.
علل شایع نقرس عبارتند از:
- نوشیدن زیاد الکل
- پرخوری
- داروهای خاص مانند دیورتیک‌ها
- سایر شرایط مانند فشار خون بالا، دیابت و بیماری کلیوی
- آرتروز
آرتروز، التهاب مفاصل است. این بیماری می‌تواند باعث تورم و سفتی در بدن شود. آرتروز علل زیادی دارد، از جمله سایش و پارگی طبیعی، افزایش سن و انجام کار زیاد با دست.
آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که معمولاً هر دو مچ دست را درگیر می‌کند.
انواع مختلفی از آرتروز وجود دارد اما رایج‌ترین انواع آن عبارتند از:
آرتریت روماتوئید (RA) یک بیماری خود ایمنی است که معمولاً هر دو مچ دست را درگیر می‌کند و زمانی ایجاد می‌شود که سیستم ایمنی بدن به اشتباه به مفاصل شما از جمله مچ دست حمله می‌کند. این مسئله می‌تواند تورم دردناک ایجاد کند که در نهایت ممکن است منجر به فرسایش استخوان شود.
آرتروز (OA) یک بیماری مفصلی دژنراتیو است که در میان افراد مسن شایع است. علت آن تحلیل رفتن غضروف پوشاننده مفاصل است. بافت محافظ با افزایش سن و حرکت مکرر آسیب می‌بیند. این امر اصطکاک را افزایش می‌دهد زیرا استخوان‌های مفصل به یکدیگر مالیده می‌شوند و در نتیجه تورم و درد ایجاد می‌شود.
آرتروز پسوریاتیک (PsA) نوعی از ورم مفاصل است که در افراد مبتلا به اختلال پوستی به نام پسوریازیس ایجاد می‌شود.
این مطلب را بخوانید: درد مچ در دوران بارداری، چگونه درمان می‌شود؟
علائمی که ممکن است همراه با درد مچ دست ایجاد شود
درد مچ دست ممکن است با علائم زیر همراه باشد:
- متورم شدن انگشتان
- مشکل در مشت کردن یا گرفتن اجسام
- درد، بی‌حسی یا احساس سوزن سوزن شدن دست‌ها که در شب بدتر می‌شود
- درد ناگهانی و شدید در دست
- تورم یا قرمزی در اطراف مچ دست
اگر نمی‌توانید مچ دست خود را حرکت دهید یا اگر دست شما غیر طبیعی به نظر می‌رسد، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
- گرما در مفصل نزدیک مچ دست
اگر مچ دست شما گرم و قرمز است و اگر بیش از ۳۷.۸ درجه سانتی‌گراد تب دارید، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید.
این علائم می‌تواند نشانه ای از آرتروز عفونی (سپتیک) باشد که یک بیماری جدی است. اگر نمی‌توانید مچ دست خود را حرکت دهید یا اگر دست شما غیر طبیعی به نظر می‌رسد، باید فوراً با پزشک خود تماس بگیرید، ممکن است استخوان‌های دست شما شکسته باشد.
تشخیص علت درد مچ دست و انگشتان
پزشک معاینه فیزیکی را انجام می‌دهد و آزمایشات خاصی را برای تشخیص علت درد مچ دست شما تجویز می‌کند. پزشک شما ممکن است موارد زیر را انجام دهد:
- مچ دست شما را به مدت ۶۰ ثانیه ب ه جلو خم کند تا ببیند آیا بی‌حسی یا سوزن سوزن شدن ایجاد می‌شود
- روی ناحیه عصب میانی ضربه بزند تا ببیند آیا درد ایجاد می‌شود یا خیر
- از شما بخواهد که لوازمی را محکم در دست خود نگه دارید
- برای بررسی استخوان‌ها و مفاصل، از اشعه ایکس استفاده کند
- برای ارزیابی سلامت عصب ها ، الکترومیوگرافی انجام دهد
- برای بررسی آسیب عصبی، آزمایش سرعت هدایت عصبی را انجام دهد
- آزمایش خون و ادرار را برای تشخیص هرگونه بیماری زمینه‌ای بخواهد
- درخواست کند یک نمونه کوچک مایع از مفاصل شما گرفته شود تا بلورها یا کلسیم را بررسی کند
پیشنهاد ویژه نی نی بان: ب هترین سونوگرافی تهران
درمان درد مچ دست
گزینه‌های درمانی برای درد مچ دست، بسته به علت آن می‌تواند متفاوت باشد.
درمان سندرم تونل کارپال می‌تواند شامل موارد زیر باشد:
- بستن مچ‌بند یا آتل برای کاهش تورم و تسکین درد مچ دست
- استفاده از کمپرس گرم یا سرد برای 10 تا 20 دقیقه در یک زمان
- مصرف داروهای ضد التهاب یا مسکن مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن
- انجام جراحی برای ترمیم عصب میانی در موارد شدید
درمان نقرس می‌تواند است شامل موارد زیر باشد:
- مصرف داروهای ضد التهابی مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن
- نوشیدن مقدار زیادی آب برای کاهش غلظت اسید اوریک
- کاهش مصرف غذاهای پرچرب و الکل
- مصرف دارویی که پزشک برای کاهش اسید اوریک در سیستم گردش خون شما تجویز می‌کند
اگر از ناحیه مچ دست آسیب دیده‌اید، می‌توانید با انجام کارهای زیر به بهبود آن کمک کنید:
- بستن آتل مچ دست
- مچ دست خود را استراحت دهید و آن را بالا نگه دارید
اگر از ناحیه مچ دست آسیب دیده‌اید، می‌توانید مچ دست خود را استراحت دهید، مسکن خفیف مصرف کنید، آتل ببندید یا این‌که در منطقه آسیب‌دیده، کیسه یخ بگذارید.
- مصرف یک مسکن خفیف مانند ایبوپروفن یا استامینوفن
- قرار دادن کیسه یخ در منطقه آسیب دیده به مدت چند دقیقه به منظور کاهش تورم و درد
در صورت ابتلا به آرتروز، به پزشک فیزیوتراپی مراجعه کنید. یک فیزیوتراپ می‌تواند نحوه انجام تمرینات تقویتی و کششی را که به مچ دست شما کمک می‌کند، به شما بگوید.
پیشنهاد ویژه نی نی بان: بهترین دکتر جراح بینی در تهران
راه‌های پیشگیری از درد مچ دست
با انجام برخی از راهکارهای زیر می‌توانید از مچ درد ناشی از سندرم تونل کارپال جلوگیری کنید:
- از صفحه کلید ارگونومیک برای جلوگیری از خم شدن مچ دست به سمت بالا استفاده کنید
- در حین تایپ کردن یا انجام فعالیت‌های مشابه، اغلب دست‌های خود را استراحت دهید
- از یک متخصص کاردرمانی برای کشش و تقویت مچ دست کمک بگیرید
برای جلوگیری از بروز نقرس در آینده، موارد زیر را در نظر بگیرید:
- نوشیدن آب بیشتر و الکل کمتر
- اجتناب از خوردن جگر و ماهی دودی
درد مچ دست را جدی بگیرید و در صورت بروز هرگونه درد، به سرعت نسبت به علت‌یابی و درمان اقدام کنید.
- مصرف مقدار متوسط پروتئین
- مصرف دارو طبق تجویز پزشک
کلام آخر
بسیار مهم است که درد مچ دست را جدی بگیرید و در صورت بروز هرگونه درد، به سرعت نسبت به علت‌یابی و درمان اقدام کنید.
سندرم تونل کارپال و نقرس، از شایع‌ترین علل درد مچ دست هستند. همراه درد مچ دست ممکن است علائمی مثل متورم شدن انگشت‌ها، مشکل در مشت کردن یا گرفتن اجسام و بی‌حسی یا سوزن‌سوزن شدن را تجربه کنید. برای درمان از داروهای ضد التهاب، انجام جراحی و بستن مچ‌بند یا آتل استفاده می‌شود.
اگر مبتلا به درد مچ دست هستید، می‌توانید از متخصصان باتجربه ارتوپدی و توانبخشی در کلینیک نی نی بان کمک بگیرید.