خوردن ۳۵ گرم بادام زمینی برشته‌شده با نمک کم، ۳۰ دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز می‌تواند به کاهش وزن، کاهش…
حتما برایتان پیش آمده که در تخت‌خواب هستید و آماده برای خواب اما خواب به چشمتان نمی‌آید.
شاید این سؤال شما هم باشد که در چه وضعیتی بخوابید تا خواب شما بهترین کیفیت را داشته باشد و به سلامتی‌تان کمک کند
احساس خستگی و خواب‌آلودگی، اختلال در متابولیسم و افزایش تحریک‌پذیری عصبی همگی از علائم کم‌آبی بدن هستند.
اضطراب با مصرف 5 گیاه کاهش می یابد که در ادامه خواهید شناخت.
حملات مکرر سرگیجه می تواند یک سیگنال جدی ابتلا به کم خونی ناشی از فقر ویتامین ب 12 باشد.
در صورتی که شما فردی در معرض خطر ابتلا به این بیماری می باشید و این علائم را نیز تجربه کرده اید، مراجعه هرچه سریع تر…
بارداری زمانی است که باید به احساسات خود بسیار اهمیت دهید. اغلب فرض می‌شود که در این دوران، شادی احساسات اصلی است. با…
آیا شما باردارید؟ بعضی از نشانه‌ها ممکن است زمانی که دوره قاعدگی‌تان به تعویق می‌افتد یا یک یا دو هفته پس از آن،…
بچه‌ها خیلی سریع عادت‌های بد پیدا می‌کنند. ما به عنوان والدین باید خیلی مراقب پیش‌زمینه‌هایی که برای بچه‌ها می‌سازیم با…
شما به عنوان یک پدر جدید باید از عوارضی که بارداری برای همسرتان در پی دارد آگاه باشید تا بتوانید بهترین عکس العمل را…
دیابت بارداری در 4 درصد زنان باردار اتفاق می افتد و با توجه به عوارضی که برای جنین و مادر می‌تواند داشته باشد، پیشگیری…
همه ما دوست داریم در طول روز چرت بزنیم، اما به ندرت وقتی برای آن پیدا می کنیم.
