به گفته یک متخصص طب سنتی، آب بازی و آب تنی، تماس با خاک و کاشت نهال برای گرم مزاجان و بازی‌های تحرکی و هوازی و درست…
نویسندگان این پژوهش جدید دریافتند زمانی که یکی از همسران با مشکلات سلامت روان و خواب درگیر بود، شریک سالم او هم ظرف…
تحقیقات جدید نشان می‌دهد که چاقی با تغییرات در مغز و میکروبیوم روده می‌تواند منجر به افزایش اضطراب شود.
اضطراب واقعا تحمل ناپذیر است. شما میتوانید با راهکارهایی این هیولا را به زانو دربیاورید.
اگر اضطراب برای مدتی طولانی ادامه دارد، یا کنترل آن برایتان بسیار دشوار است، بهتر است به پزشک مراجعه کنید. درمان…
نحوه تغذیه در زمان امتحانات نقش مهمی در کارایی و عملکرد مغز دارد. در زمان امتحانات معمولا دانش آموزان و دانشجویان دچار…
دانه‌های کدو تنبل و چیا و همچنین بادام و بادام هندی سرشار از منیزیم‌اند
مدیر کل دفتر سلامت روانی اجتماعی وزارت بهداشت توصیه کرد: زنانی که سابقه افسردگی، اضطراب یا سایر اختلالات روانی به‌ویژه…
محققان با انجام تحقیقاتی، عواقب غیرمنتظره مصرف نمک خوراکی را شناسایی و اعلام کرده‌اند.
شاید برای شما هم پیش آمده باشد که هنگام نوشتن، گرفتن لیوان آب یا حتی در زمان استراحت، لرزش خفیف یا شدیدی را در دستان…
مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت با اشاره به اینکه حدود ۲۵ درصد مردم ایران به نوعی اختلال…
ریشه سنبل الطیب گرم و خشک است و از ایام دور و دراز دمنوشی آرام بخش است.
متخصص اعصاب و روان گفت: ابتلاء به اختلالات خلقی در بانوان بسیار شایع‌تر از آقایان است. این اختلالات معمولاً برجنبه‌های…
اضطراب بلایی است که اینستاگرام سر شما می آورد. اما چطور و چگونه؟
اضطراب کودکان پدیده‌ای است که با شناخت به‌موقع و اقدامات حمایتی می‌توان آن را مدیریت کرد. والدین با ایجاد فضایی امن و…