یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون…
در حال حاضر زنان باردار به اندازه‌ی زنان غیر باردار ورزش می‌کنند، اما در طول ۲۵ سال گذشته درمیزان ورزش توصیه شده،…
می خواهیم پیشنهادهای لاغری را با دکتر اوز تجربه کنیم و از توصیه های او پیروی کنیم بهتر است در ادامه مطلب توصیه های…
آمارها نشان می دهد ۳۰ درصد ایرانی ها چاق هستند.
مصرف روغن زیتون چربی های داخل سلول های چربی را می شکند و چربی شکم را کم می کند.
نتایح حاکی از نقش بالقوه این میوه در کنترل قند خون، کاهش مصرف غذایی و افزایش حس سیری می باشد.
اغلب بانوان در زمان بارداری برای افزايش وزن مناسب، فقط به اضافه کردن 100 تا 300 کالری به غذای معمولشان احتياج دارند.
