افسردگی در مردان علائمی دارد که ازجمله آنها می‌توان به تحریک‌پذیری، انزوا، مشکل در تمرکز، رفتار پرخطر، سوءمصرف الکل یا…
ما همه در محیط کار روزهای خوب و بد داریم، اما اگر روزهای سخت به وضعیت عادی شما تبدیل شده‌اند، ممکن است دچار افسردگی…
خستگی اگر از حد بگذرد باید آلارم هایی در ذهن شما روشن شود چون ممکن است حاکی از مشکلاتی جدی باشد.
تپش قلب ناشی از کم‌خونی ممکن است با علائم دیگری همراه باشد که به‌صورت خستگی زیاد، رنگ‌پریدگی در پوست و ضعف عمومی در…
محققان در یک مطالعه جالب آب چغندر را که سرشار از نیترات است، برای بهبود توان بدنی ورزشکاران معرفی کرده‌اند.
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آنها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر…
ذهن خسته تمامی کارهای شما را مختل میکند. باید بدانید علائم ذهن خسته چیست تا از بروز آنها جلوگیری کنید.
کم‌خونی یکی از دلایل شایع خستگی مزمن است
کم‌خونی می‌تواند علائمی مثل خستگی و ضعف، تنگی نفس، تپش قلب، رنگ‌پریدگی پوست، سردی دست‌ها و پاها، تورم زبان، شکنندگی…
روی یک ماده معدنی بسیار مهم برای زنان از سلامت پوست ، مو و ناخن گرفته تا هورمون‌ها، باروری و سیستم ایمنی بدن است.…
همین الان که این مطلب را می‌خوانید، اگر پشت میز کار نشسته‌اید؛ از جایتان بلند شوید و چرخی در اطرأفتان بزنید، اگر به…
اگر رابطه جنسی برای شما خسته کننده شده است یا در رابطه زناشویی خود با خستگی مداوم دست و پنجه نرم می‌کنید، وقت آن است…
آیا شما هم دائما از خودتان و اطرافیانتان می‌پرسید چرا همیشه خسته ام؟ شاید اگر واقعا همیشگی احساس خستگی می‌کنید، دیگر…
خوردن ۳۵ گرم بادام زمینی برشته‌شده با نمک کم، ۳۰ دقیقه قبل از دو وعده غذایی اصلی در هر روز می‌تواند به کاهش وزن، کاهش…
حتما برایتان پیش آمده که در تخت‌خواب هستید و آماده برای خواب اما خواب به چشمتان نمی‌آید.
