همیشه باید ساده بگیرید تا کامدار شوید، این یک قانون ساده است. اما حتی برای ساده گرفتن هم باید نکاتی را رعایت کنیم.
زایمان فیزیولوژیک طبیعی، طبق گفته سازمان جهانی بهداشت، زایمانی بدون مداخله، عوارض و مطابق با عملکردهای طبیعی بدن تلقی م…
یک متخصص تغذیه درباره خواب بلافاصله پس از سحر و افطار هشدار داد و اظهار داشت: این کار می‌تواند منجر به مشکلات گوارشی شو…
سردردهای صبحگاهی می‌توانند علت پنهان غیرمنتظره‌ای داشته باشند.
خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.
فوق تخصص غدد درون‌ریز و متابولیسم گفت: خواب منظم کلید بهبود متابولیسم و پیشگیری از دیابت و چاقی است.
آیا تا به حال صبح از خواب بیدار شده‌اید و احساس کرده‌اید که رؤیا دیده‌اید، اما قادر به یادآوری جزئیات آن نبوده‌اید؟ بر…
چرا برخی افراد به‌وضوح خواب‌هایشان را به یاد می‌آورند، در حالی که برخی دیگر آنها را فراموش می‌کنند؟!
ترس‌های شبانه در کودکان شایع و اغلب بی‌ضرر هستند. رعایت بهداشت خواب، محدود کردن استرس و بیدار کردن کودک پیش از حمله…
بی خوابی و بدخوابی مشکل تعداد زیادی از کودکان است که ممکن است بعد از چند ماه برطرف شود. اما اختلال خواب در نوزادان،…
آپنه خواب در کودک، شامل مسدود شدن تنفس در خواب است که اغلب به دلیل بزرگ شدن لوزه‌ها و آدنوئیدها رخ می‌دهد. علائم شامل…
خواب خوب شبانه کلید یک روز پرانرژی است، اما خوابیدن همیشه هم کار آسانی نیست.
بر اساس تحقیقات جدید شاید حق با والدین شما بوده باشد کمی بیشتر بخوابید تا صبح احساس بهتری داشته باشید.
زمانی که به خواب می روید اگر آگاهانه به برخی از چیزها فکر کنید احتمالا آنها را به زندگی خود می آورید.
لاغری در خواب به فرآیند کاهش وزن اشاره دارد که در آن بدن در حین خواب به سوخت و ساز چربی‌ها ادامه می‌دهد و این امر…
