رژیمهای غذایی مبتنی بر گیاهخواری، سالمتر هستند و میتوانند سیستم ایمنی بدن را تقویت کنند.
بدیهی است که مصرف میوه و سبزیجاتِ بیشتر میتواند برای سلامتی مفید باشد؛ با این حال، اینکه آیا میوهها و سبزیجات بهتر…
زمستان فصل نوشیدنیهای گرم و غذاهای مقوی است. اما همزمان که از هوای سرد لذت میبریم، احتمال دارد سیستم ایمنی ما نیز…
محققان میگویند پخت اصولی به هضم و جذب بهتر کمک میکند
آووکادو سرشار از مواد مغذی و مواد معدنی مناسب برای تقویت ایمنی شماست.
بسیاری از افراد تصور میکنند سبزیجات خام همیشه سالمتر از نوع پخته آنها هستند اما این تصور همیشه درست نیست.
در روزهای آلوده مصرف کدو حلوایی، هویج، فلفل دلمه های رنگی، خرمالو و نارنگی اتوصیه می شود و در مقابل از دریافت مواد…
خیلی از افراد چاره ای جز چربی سوزی ندارند در غیراینصورت با عوارض جدی آن روبرو خواهند شد. اما چطور میتوان بهترین راهکار…
گیاه خواری در بارداری یکی از موضوعاتیه که مادران باردار ممکنه بهش فکر کنن.
چند غذای ممنوع برای کودکان رو میشناسی؟ اصلاً آیا میدونستی که برای کودکان بین 2 تا 5 سال یه سری غذاهای ممنوع وجود داره؟
دانشمندان میگویند نهتنها نوع غذایی که میخورید بر نحوه سوختوساز بدن تاثیر دارد، بلکه ترکیب و ترتیب مصرف این غذاها…
یکی از مباحث داغ و چالشبرانگیز که همواره در بین زوجها مطرح بوده، تأثیر رژیم غذایی بر تعیین جنسیت جنین است.
کامالا هریس، معاون رئیسجمهور ایالات متحده، با سبک زندگی سالم و توجه به اولویتهای شخصی خود به الهامبخشی برای بسیاری…
وقتی تب دارید، ممکن است اشتها نداشته باشید اما مهم است که چیزی بخورید تا بدنتان انرژی بگیرد. غذاهای ویژه ای وجود دارند…
رژیم غذایی جو دوسر بهعنوان روشی سریع و مؤثر برای کاهش وزن، در مدت کوتاهی چربیهای ذخیرهشده را فعال کرده و به کاهش…
