فراموش نکنید که ناهار مدرسه یکی از سه وعده غذایی کودک شما درطول روز است، بنابراین مهم است که اطمینان حاصل کنید که…
مرغ یکی از پرطرفدارترین انواع گوشت است که به دلیل طعم لذیذ و تطبیق‌پذیری بالا در انواع غذاها استفاده می‌شود. در این…
مرغ مشهدی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار ایرانی به خصوص در شهر مشهد است. این غذا با طعم دلپذیر و عطر دلنشینش، طرفداران…
تهیه اسنک‌های رژیمی یکی از راهکارهای ساده و موثر برای حفظ سلامت و تناسب اندام است. این اسنک‌ها علاوه بر اینکه خوشمزه…
چربی‌هایی که در خون گردش می‌کنند، لیپید نامیده می‌شوند. کلسترول و تری گلیسیرید هر دو لیپید هستند و با اینکه نقش‌های…
گراتن پاستا آلفردو یکی از محبوب‌ترین و خوشمزه‌ترین غذاهای ایتالیایی است که با ترکیبی از پاستا، سس خامه‌ای آلفردو و…
چه چیزی بهتر از یک کباب تابه‌ای آبدار و پر از ادویه‌های خوش عطر و بو؟ این غذا که ریشه در فرهنگ غنی کشورهای عربی دارد،…
سبزیجات از جمله مواد غذایی هستند که نقش بسیار مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کنند. استفاده از سبزیجات در رژیم غذایی روزانه…
یک روانشناس گفت: کودکان از حدود دو تا چهار سالگی شمارش را شروع می‌کنند و به صورت خیلی ابتدایی از طریق بازی با این…
صبحانه مناسب برای کم خونی که شامل غذاهای غنی از آهن مانند غلات صبحانه، کره بادام زمینی، ارده، تخم‌مرغ، گوشت، یا…
برای بسیاری از افراد نگهداری سبزی خوردن بسیار سخت و دشوار است، با استفاده از چند روش مناسب می توان سبزی خوردن را به…
کباب کوبیده مرغ یک غذای لذیذ و محبوب است که می‌توانید به راحتی در خانه تهیه کنید. این کباب علاوه بر طعم خوب، بسیار سبک…
سوپ گوشت یکی از غذاهای مغذی و مقوی برای نوزادان است که می‌تواند به عنوان اولین غذای کمکی آنها پس از 6 ماهگی ارائه شود.…
عرق‌سوز شدن به دلیل انسداد غدد عرق و تجمع عرق زیر پوست رخ می‌دهد. این حالت معمولاً بیشتر در هوای گرم و مرطوب (شرجی)…
موهای کدر و تار می‌توانند اعتماد به نفس را کاهش دهند. خوشبختانه، با رعایت چند نکته ساده می‌توانید به موهای درخشان و…
