داشتن خوابی آرام و باکیفیت برای سلامتی و عملکرد روزانه بسیار مهم است. اما بسیاری از ما با عادت‌های اشتباهی که قبل از…
بسیاری از افراد از سوزن می‌ترسند زیرا این‌طور یاد گرفته‌اند که واکسیناسیون یا خون‌گرفتن را معادل ناراحتی و درد بدانند.…
عطسه، واکنشی طبیعی به تحریکات بینی و گلو است که به پاکسازی مجاری تنفسی کمک می کند. اما آیا تا به حال به این موضوع فکر…
نوزادان با سری نرم متولد می‌شوند تا مغز بتواند رشد کافی داشته باشد، به‌همین دلیل ساده سر آنها خیلی راحت شکل می‌گیرد.
کال کباب، یکی از غذاهای سنتی و اصیل گیلان است که از بادمجان کبابی، گردو، سیر، سبزی معطر گیلانی، رب انار و آب انار تهیه…
شاید تا به‌حال بارها به این فکر کرده باشید که چرا می‌گویند شیربرای مغز کودک و رشد آن مهم است؟ به چه دلیل در هر زمانی…
با آنکه ممکن است گریه‌های شبانه دو ماهگی کودک همچنان ادامه داشته باشد، اما این گریه‌ها دیگر شما را آشفته نمی‌کند.
مطالعات پیشین عملکرد در آزمون‌های حافظه پس از چرت زدن و پس از بازه‌های زمانی بیداری یا کمبود خواب را بررسی کرده‌اند و…
ویتامین ای یک ماده مغذی است که برای چشم، باروری و سلامت خون، مغز و پوست مهم است.
ناامیدی واکنش هیجانی طبیعی است که در صورت عدم کنترل می‌تواند عواقب زیادی داشته باشد. راهبردهای مقابله می‌تواند به کاهش…
همان‌طور که می‌دانید عمل رابطه جنسی از ابتدای امر تا پایان علاوه بر لذت جسمی و روحی باعث مصرف انرژی نیز می‌شود حتی…
«می‌دونی فستینگ چیه؟! دنبال رژیم لاغری هستی؟! خب بخون یاد بگیر!» افرادی که در پی لاغری و کاهش وزن هستند راه‌های مختلفی…
معروف است که «دو صد گفته چو نیم کردار نیست.» این کاملاً درست است و به ویژه درمورد زمانی صدق می کند که سعی داشته باشید…
برای درمان مشکل اسکولیوز باید تمام روش های درمانی آن را شناخت و به بهترین آن رو آورد.
در این دنیا هر خوردنی ترشی که طعم دهانمان را عوض کند و با ذائقه مان سازگار شود، می تواند برایمان هوس انگیز باشد. چغاله…
