افسردگی یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در جهان است که می‌تواند تاثیرات منفی و گسترده‌ای بر کیفیت زندگی افراد داشته…
با وجود آنکه منیزیم به خواب و رفع اضطراب کمک می‌کند، مقدار زیاد آن عملکرد بدن را مختل می‌کند و باعث اسهال می‌شود
آیا آنچه می‌خورید واقعاً می‌تواند مغز شما را جوان نگه دارد؟ محققان دانشگاه ملی استرالیا این‌گونه فکر می‌کنند؛ مصرف…
در پزشکی سنتی ایرانی طبع میوه نارنگی را سرد و تر می‌دانند و برای آن خواصی، چون مفرح قلب، رافع خفقان، صفرابُر و…
عصاره گیاه کاسنی می‌تواند از کبد در برابر رادیکال‌های آزاد محافظت کند.
آجیل به علت سرشار بودن از منیزیم و روی می‌تواند مانع از پوکی استخوان شود.
پتاسیم به قلب و اعصاب و عملکرد عضلات کمک می‌کند و مواد مغذی را نیز به سلول‌ها می‌برد و ضایعات را از سلول‌ها می‌گیرد.…
قد همه افراد معمولاً با گذشت هر ۱۰ سال، پس از ۴۰ سالگی حدود یک سانتی متر کوتاه می‌شود. به‌علاوه کوتاهی قد بعد از ۷۰…
منیزیم یک ماده معدنی ضروری است که نقش مهمی در عملکرد کلی بدن ما دارد. برای حفظ سلامتی و تندرستی لازم است. با وجود…
ورزش، کار کشیدن بیش از حد عضله، کشش عضله یا رژیم غذایی، کدام از این‌ها باعث گرفتگی عضله پای شما می‌شود؟ همه‌شان و…
