خیلی از والدین تصور می‌کنند اگر به فرزندانشان شان روزانه مکمل‌های ویتامینی بدهند هم آنها را در برابر ابتلا به…
دکترای تخصصی علوم تغذیه گفت: ریزمغذی‌ها اگرچه به‌مقدار بسیار اندک مورد نیاز بدن هستند، اما نقشی اساسی و…
انگور دارای کلسیم، آهن، فسفر، سیلسیم و املاح معدنی است و منگنز و ید را نیز دارد.
گفته می‌شود برخی از ویتامین‌ها در مقادیر زیاد می‌توانند به سیستم قلبی عروقی آسیب بزنند.
در این مطلب، به بررسی این دو مکمل و نحوه مصرف درست آنها خواهیم پرداخت تا انتخاب آگاهانه‌تری داشته باشید.
جوانه گندم سرشار از ویتامین‌ها و املاح معدنی ضروری برای بدن مانند ویتامینA است.
همه شنیده‌ایم که اگر بسیاری از میوه‌ها را با پوست بخوریم فواید بیشتری برای بدن دارد؛ چراکه بخش زیادی از ویتامین‌ها و…
بی خوابی یکی از مشکلاتی است که افراد زیادی از آن رنج می‌برند، این درحالی است که کمبود برخی از مواد مغذی می‌تواند…
همه توافق دارند که تقویت سیستم ایمنی بدن از هر زمان دیگری مهم‌تر است. یکی از راه‌های تقویت ایمنی، مصرف ویتامین C است.…
ویتامین B1 هم در گیاهان و هم در حیوانات یافت می‌شود و نقش مهمی در برخی واکنش‌های متابولیک ایفا می‌کند.
تحقیقات جدید نشان می‌دهد دریافت ویتامین‌ها و مواد معدنی ضروری در دوران بارداری می‌تواند به زنان کمک کند تا فشار خون…
پزشکان توصیه می‌کنند بیماران مبتلا به ام‌اس روزانه بین چهار تا پنج هزار واحد ویتامین دی مصرف کنند اما در این پژوهش…
برخی افراد ترکیباتی مانند روی و کلسیم را خودسرانه و با قیمت‌های زیاد خریداری می‌کنند اما این کار دور ریختن پول است؛…
داده‌های پزشکی نشان می‌دهد مصرف خودسرانه و همزمان برخی مکمل‌ها می‌تواند آسیب‌های بالقوه‌ای به همراه داشته باشد.
زمانی که درباره ترفندهای زیبایی برای موها صحبت می شود کمتر کسی می‌تواند استفاده از ماء‌الشعیر را در این زمینه حدس بزند.
