تناسب اندام و داشتن شکمی کوچک خواسته همه ماست. اما باید ببینیم چه کارها و چه چیزهایی برای تناسب اندام ما مناسب است.
به گفته پزشکان، بیماری‌هایی مانند عفونت ادراری، اسهال و استفراغ می‌توانند موجب کاهش اشتها، کمبود مایعات و کاهش رشد در…
ویتامین D یکی از مهمترین ویتامین هایی است که میتواند در بدن شما وجود داشته باشد.
هر چند رژیم غذایی خاصی برای شوره سر وجود ندارد؛ اما یک سری از غذاها می‌توانند بر سلامت پوست سر اثر بگذارند.
نسل جدید ضد آفتاب‌ها برای محافظت کامل‌تر در برابر اشعه‌های مضر خورشید از جمله اشعه ماوراء بنفش طراحی شده‌اند. اما ضد…
6 نوع قرص چاقی صورت دائمی را به شما معرفی میکنیم که به‌دلیل عملکرد خاصی که در پرکردن صورت و تپلی آن دارند بسیار مورد…
ویتامین های ضروری دوران بارداری و شیردهی معدنی نقش کلیدی در سلامت کلی بدن دارند. این مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی،…
آمریکایی‌ها سالانه میلیارد‌ها دلار برای بهبود سلامت خود با رژیم‌های غذایی، عضویت در باشگاه، برنامه‌های ورزشی و مکمل‌ها…
ویتامین کا۱ که با نام فیلوکینون شناخته می‌شود، در سبزیجات برگ‌سبز و برخی روغن‌های گیاهی یافت می‌شود. ویتامین کا۲ را که…
رژیم‌های سم‌زدایی، که با نام دیتاکس نیز شناخته می‌شوند، به برنامه‌های کوتاه‌مدت غذایی اشاره دارند که با هدف حذف سموم…
حبوبات در دوران بارداری، منبع عالی ویتامین‌ها، مواد معدنی و پروتئینی هستند که بدن شما در این دوران به آن نیاز دارد.
بسیاری از افراد به اشتباه تصور می‌کنند که شام خوردن باعث افزایش وزن می‌شود و به همین دلیل از این وعده غذایی مهم…
ویتامین K که شامل دو نوع اصلی به نام‌های K1 (فیلوکینون) و K2 (مناکینون) است، نقش مهمی در حفظ سلامت استخوان‌ها و بهبود…
سلامت استخوان‌های کودکان، زیربنای رشد و موفقیت آن‌ها در آینده است. با این حال، بسیاری از کودکان به دلیل بی‌علاقگی به…
با شروع فصل سرما، ویروس‌های تنفسی بیشتر شیوع پیدا می‌کنند و احتمال ابتلا به سرماخوردگی افزایش می‌یابد. به طور متوسط،…
