کمالگرایی نوعی نگرش و طرز فکر است که فرد به دنبال بدون نقص بودن است و برای خود استانداردهای بالایی را در همه…
چقدر زمان زود میگذرد و چقدر زود محمدرضا فروتن به عنوان یک ستاره محبوب دهه هفتاد و هشتاد به ۵۶ سالگی میرسد.
بر اساس یک مطالعه جدید، کودکانی که کمترین مقدار غذاهای دریایی را در ۷ سالگی مصرف میکردند، در سنین ۷ و ۹ سالگی نسبت به…
یک متخصص تغذیه، زمان دقیق متوقف کردن نوشیدن قهوه را برای اینکه از تاثیر منفی کافئین بر کیفیت خواب جلوگیری شود، مشخص…
از خواص زیره سیاه برای لاغری شکم و کاهش وزن هم میتوان بهره برد. عصاره این ادویه شاخص توده بدنی (BMI) و درصد چربی بدن…
برخی افراد ترکیباتی مانند روی و کلسیم را خودسرانه و با قیمتهای زیاد خریداری میکنند اما این کار دور ریختن پول است؛…
ماهیچه ها برای گرم شدن به زمان نیاز دارند و کشش به گردش خون بیشتر در آن نواحی کمک می کند و دامنه حرکت و انعطاف پذیری…
سرکه سیب نه جادو است و نه کلاهبرداری بلکه یک ماده غذایی سالم و متداول است که بیشتر افراد میتوانند با خیال راحت در…