خوب تغذیه کنید، وضعیت بدنی تان را اصلاح کنید (درست بنشینید، بایستید و راه بروید) و مثبت اندیشی و شادی را در خودتان تقویت نمایید. این سردردها قابل پیشگیری هستند، اما یک زن باردار باید همیشه پیش از هر اقدامی با پزشک خود مشورت کند.
- انواع کاکائو
- غذاهای حاوی قندهای مصنوعی مثل نوشابه و آدامس بدون قند
- شیرینی ها
- پنیر کهنه
- ماست
- خامه ترش
- بادام زمینی
- گوشت فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و همبرگر
- ماهی دودی
- الکل
- آبمیوه های صنعتی که مواد نگهدارنده دارند
- نوشابه های گازدار
- قهوه
- بروفن
- آسپیرین
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼