با خوردن دسته ای از غذاها می توان از اضافه وزن بی جا در دوران بارداری جلوگیری کرد.
با خوردن دسته ای از غذاها می توان از اضافه وزن بی جا در دوران بارداری جلوگیری کرد. از جمله آن می توان به لبنیات کم چرب، لبنیات پاستوریزه و سالم، مصرف پروتئین بخصوص در سه ماهه اول بارداری و... اشاره کرد.
برای گوش دادن به این فایل صوتی(پادکست) روی دکمه زیر کلیک کنید.