مصرف مکمل در بارداری، ضروریات

دکتر ناهید خداکرمی اظهار داشت: تنها مکملی که می‌توان از سه ماه قبل از بارداری و در سه ماهه‌ی اول حاملگی استفاده نمود اسید فولیک به میزان یک میلی گرم در روز است.
وی تصریح کرد: مصرف سایر مکمل ها مانند مولتی ویتامین ها، امگا 3، کلسیم در سه ماهه اول توصیه نمی‌شود و از سه ماهه دوم به بعد نیز تنها در مواردی که نیاز باشد آن هم تنها با توجه به ماما یا پزشک قابل استفاده شود.
لازم به ذکر است که در زنانی که دارای کم خونی فقر آهن هستند مصرف آهن در قبل از بارداری و از هفته شانزده به بعد جایز است به کلیه مادران باردار توصیه می شود که از مصرف بی رویه انواع مکمل ها در بارداری خودداری نمایند به جز اسید فولیک و ‌آهن و نیازهای خود را با رژیم غذایی صحیح تامین نمایند.