معده درد در ماه سوم بارداری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: برای درد معده و حضم غذا چه راهکاری رو پیشنهاد میدین من اوایل ماه سوم بارداریمه مدام درد معده دارم و اینکه انگار غذا رو دلم مونده. از ترس غذا هم نمیتونم خوب بخورم که مبادا حالم بد شه. اینم بگم از شربت معده که بهم دکتر داده استفاده میکنم اما هیچ فایده ای نداره.

پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:

دوست عزیز، در دوران بارداری چون رحم بزرگ می شود، به معده فشار وارد می کند. در نتیجه اغلب خانم ها وقتی غذا میل می کنند دچار مشکل می شوند. به همین علت توصیه می کنم از خوردن غذاهای نفاخ و حجیم خودداری کنید. نوشابه های گازدار و حتی دوغ گازدار ننوشید. همراه با غذا به هیچ عنوان آب استفاده نکنید و در عوض در بین وعده های غذایی آب بنوشید. غذاهای چرب و دیر ضم هم نخورید. یادتان باشد که سرخ کردنی ها جز غذاهای دیر هضم محسوب شده و باعث تشدید علائم می شوند. اگر مشکل تان با این توصیه ها رفع نشد سعی کنید وعده های غذایی تان را بیشتر کنید و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورید. یعنی به جای سه وعده، 5 وعده غذا میل کنید ولی در هر وعده حجم کمی غذا بخورید تا معده زیاد بزرگ نشود و رحم و معده به هم فشار نیاورند.