مکمل های لازم در بارداری، ضروری ترین ها

دوره بارداری، دوره حساس است که نیازمند مراقبت ما و آگاهی های خاص است و بخشی از این مراقبت ها به شرایط تغذیه ای مادر ارتباط دارد.
آنچه مسلم است سلامت مادر و داشتن الگوی صحیح غذایی ارتباط مستقیمی با سلامت و رشد جنین دارد اما به دست آوردن این الگوی تغذیه ای حتماً به معنای استفاده از دارو و مکمل نیست بلکه بهره مندی مناسب از گروه های غذایی مختلف نیز می تواند در تأمین نیازهای غذایی مادر و جنین اثرگذار باشد.
خداکرمی با بیان اینکه در دوران بارداری نیاز بدن به برخی ویتامین ها و املاح بیشتر می شود گفت: براساس پروتکل علمی وزارت بهداشت درمان و آموزش پزشکی تا هفته شانزدهم بارداری نیاز به مصرف هیچ مکملی حتی آهن نیست و پس از هفته شانزدهم برحسب نیاز مادر و براساس آزمایش خون پزشک متخصص استفاده از آهن را به بیمار خود اعلام خواهد کرد.
رئیس انجمن مامایی گفت: فقط مصرف فولیک اسید قبل از بارداری ضروری است و در طول بارداری به ویژه 3 ماه اول نیز باید ادامه یابد زیرا از بروز اختلالات عصبی در جنین جلوگیری می کند.
وی با بیان اینکه همه زنان باردار به مکمل احتیاج ندارند افزود: برخی تحقیقات نشان می دهد مصرف بی رویه مکمل ها در بارداری موجب بیش فعالی کودک می شود و بنابراین زنان بارداری که از تمام گروه های غذایی در سبد غذایی خود استفاده می کنند نیاز به مصرف مکمل حتی در سه ماهه دوم و سوم بارداری ندارند.