مکمل های لازم در بارداری، چی بخورم؟
من امروز ۱۴ هفته ام تموم شد میشه لطفا بگین ک قرص هایی ب صورت روتین باید استفاده کنم؟
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من امروز ۱۴ هفته ام تموم شد میشه لطفا بگین ک قرص هایی ب صورت روتین باید استفاده کنم؟ مثل مثلا اسید فولیک
پاسخ دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان، استاد دانشگاه و فلوشیپ جراحی لاپاراسکوپی:
همراه گرامی تنها مکمل هایی که در بارداری مصرف آنها ضروری است قرص آهن و مولتی ویتامین است .در خانم هایی که رژیم غذایی مناسب دارند تقریبا تمام مواد غذایی به مقدار کافی به مادر و جنین می رسد و فقط مکمل آهن است که رژیم غذایی نمی تواند مقادیر لازم آهن را برطرف کند و حتما لازم است قرص آهن مصرف شود .آهن برای جنین نیست و برای جلوگیری از بروز کم خونی در مادر تجویز می شود.
همراه گرامی تنها مکمل هایی که در بارداری مصرف آنها ضروری است قرص آهن و مولتی ویتامین است .در خانم هایی که رژیم غذایی مناسب دارند تقریبا تمام مواد غذایی به مقدار کافی به مادر و جنین می رسد و فقط مکمل آهن است که رژیم غذایی نمی تواند مقادیر لازم آهن را برطرف کند و حتما لازم است قرص آهن مصرف شود .آهن برای جنین نیست و برای جلوگیری از بروز کم خونی در مادر تجویز می شود.
