تغییرات بدن در بارداری، کارهای ممنوع
در بارداری از خیلی از لذتها و عادتهای خود محروم میشود. اما واقعا مادر در این دوره دلتنگ چه چیزهایی میشود؟
درست است که در طول دوره ۹ ماهه بارداری مادر با حسی پاک و آسمانی، ضمن مراقبت از مسافر خود چشم براه ورود این هدیه آسمانی میماند، در عوض از خیلی از لذتها و عادتهای خود محروم میشود. اما واقعا مادر در این دوره دلتنگ چه چیزهایی میشود؟ در این مطلب به چیزهایی اشاره میشود که مادران به دلیل شرایط خاص بارداری از انجام آنها محروم میشوند. با مطالعه این فهرست درواقع شما به صورت غیرمستقیم با نبایدهای این دوره آشنا میشوید:
فعالیتها و ورزشهای دلخواه
از بازی کردن با کودکان گرفته تا انواع ورزشهای مهیج مثل کوهنوردی و دوچرخهسواری
خوراکیهای ممنوع
غذاهای چرب، پنیر محلی، هلههوله، انواع شیرینیجات، خامه قنادی و تنقلات
مصرف نوشیدنیهای کافئیندار به اندازه دلخواه
قهوه، سودا، نوشابه، کاپوچینو، نوشابه انرژیزا، شکلات
حس طبیعی بویایی
به خاطر تیز شدن شامه مادر در دوران بارداری، او به راحتی از هر بویی ناراحت میشود فقط به این خاطر که آن را خیلی تند و زننده حس میکند.
خواب آرام و راحت
طاقباز و دمرو خوابیدن، خواب یک تکه و کامل، غلتزدن در تشک، خواب سریع و عمیق، خواب بدون دردکمر و دردپا...
پوشیدن کفش‌های مجلسی
پوشیدن انواع کفش‌های پاشنهدار و بیپاشنه که به خصوص به خاطر ورم پا و یا لطمه احتمالی به سلامت جنین غیرممکن است
احساس جذابیت و خوشتیپی
رنگکردن موها، داشتن اندام زیبا، پوشیدن لباسهای اندامی و جذب
احساس توانمندی و استقلال
حافظه تندوتیز، حس تیزی و چابکی، بلند کردن چیزهای ریز و درشت از روی زمین، قاطی شدن با دیگران در حین آشپزی و مهمانداری، خودکفایی در انجام کارهای شخصی
بودن در تمام جمع‌ها
کمک به دیگران، همراه شدن با دوستان در برنامههای گروهی، شرکت در صحبتهایی غیر از بارداری، رفتن به پارتیهای هفتگی دوستانه، قاطی شدن در جمعهای خانوادگی
شرایط فیزیکی قبل از بارداری
تکتک اعضای بدن که در حین بارداری شکل طبیعی خود را از دست میدهند، حتی پاها که دچار ورم میشوند
خلقوخوی پیش از بارداری
کنترل احساسات، خوشخندگی، خونسردی، بیخیالی
منبع:
سلامتیسم
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼