فلفل برای زن باردار، فواید شگفت انگیزش را می دانید؟
ولع غذایی اگر پیدا کرده‌اید، زیاد تعجب نکنید! زیراکه دوران بارداری هر خانمی زمانی است که هوس های او به دنبال مصرف مواد غذایی عجیب و غریب میباشد.
ولع غذایی اگر پیدا کرده‌اید، زیاد تعجب نکنید! زیراکه دوران بارداری هر خانمی زمانی است که هوس های او به دنبال مصرف مواد غذایی عجیب و غریب میباشد. البته، احتمال دارد با آغاز دوران بارداری در بدن برخی از زنان، ولع مصرف مواد غذایی گرم و تند در این افراد به صورت ناگهانی افزایش یافته و بعد از گذر مدتی هم، با سرعت خاموش شود. در این بخش قصد داریم به فواید شگفت انگیز فلفل برای خانم های باردار بپردازیم. با ما همراه باشید.
فلفل عاملی برای کمک به هضم مواد غذایی در بدن زنان باردار
به دلیل این که با شروع دوران بارداری در بدن زنان، عملکرد دستگاه گوارش این افراد دچار مشکل میشود، به همین جهت میتوان ادعا کرد که مصرف فلفل در دوران بارداری می تواند نقش اساسی در بهبود عملکرد دستگاه گوارش داشته و به از بین بردن مسائل مختلف مانند نفخ، تولید گاز در روده ها و گرفتگی عضلات زنان باردار کمک زیادی بکند.
فلفل و جلوگیری از بروز بیماری سرطان در بدن زنان باردار
زمانیکه زنی حامله میشود، بدن او دچار تغییرات متعددی میشود. این تغییرات هم به نوبه خود ممکن است منجر به بروز آسیب های اکسیداتیو در بدن آنها شده و موجب مبتلا شدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد به بیماری سرطان شود. توجه داشته باشید که فلفل دارای کاروتنوئید می باشد، که نوعی آنتی اکسیدان است. این ماده می تواند از هر گونه آسیب به DNA بدن زنان حامله جلوگیری کرده و این افراد را از ابتلا به بیماری سرطان محافظت کند.
فلفل، وسیله برای مبارزه با بروز آکنه در بدن زنان باردار
همانگونه که اطلاع دارید بسیاری از زنان حامله تا پایان دوران بارداری خود با مشکل آکنه و سایر مشکلات پوستی مواجه میشوند. اما فلفل سرشاراز موادی است که مصرف آن ها در این دوران حساس میتواند موجب تقویت پوست مادران باردارشده و از آن ها در مقابل بیماری های مختلف پوستی محافظت کند.
درمان سرفه و سرماخوردگی زنان باردار با مصرف فلفل
توجه داشته باشید که مبتلا شدن زنان باردار به بیماری سرماخوردگی میتواند یک مزاحم واقعی برای خود این افراد و جنین داخل رحمشان به شمار آید. خوشبختانه، استفاده از فلفل در دوران بارداری زنان در این مورد هم بسیار کمک کننده است. البته، هیچ مدرک علمی درباره این ادعا وجود ندارد، اما از دوران قدیم و در فرهنگ های مختلف جهان، از فلفل جهت درمان بیماری سرماخوردگی و سرفه زنان باردار استفاده می‌شده است.
فلفل، به عنوان یک داروی طبیعی ضدافسردگی برای زنان باردار
به دلیل این که زنان در دوران بارداری خود، دچار اضطراب و افسردگی میشوند، به همین جهت میتوان ادعا کرد که قرار دادن برخی مواد غذایی از جمله فلفل در رژیم غذایی این افراد یک شیوه بسیار مناسب جهت مبارزه با این مشکل خواهد بود.
فولات موجود در فلفل، مفید برای زنان باردار و جنین
همانگونه که اطلاع دارید بدن زنان در دوران بارداری به فولات و یا اسید فولیک زیادی احتیاج دارد، تا بتواند از بروز مشکل نقص در لوله های عصبی جنین داخل رحم خود در زمان تولد جلوگیری کند. به همین جهت، می توان ادعا کرد که قرار دادن انواع فلفل در برنامه غذایی این افراد که سرشاراز مقدار زیادی فولات هستند، ایده بسیار خوبی خواهد بود.
افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن زنان باردار با مصرف فلفل
با آغاز دوران حاملگی در بدن هر زنی، قدرت سیستم ایمنی او به شدت کاهش مییابد. از آن جایی که فلفل حاوی ویتامین C بالایی است، استفاده از آن در این دوران حساس میتواند قدرت سیستم ایمنی بدن زنان باردار و جنین داخل رحم این افراد را افزایش داده و از بروز بیماری های شایع مانند سرماخوردگی و سرفه در طی دوران حاملگی جلوگیری کند.
حفظ تعادل فشار خون زنان باردار با مصرف فلفل
همانگونه که اطلاع دارید فشار خون بالا یک تهدید بزرگ برای سلامت زنان در دوران بارداری محسوب میشود. استفاده از پتاسیم در این دوره از زندگی به زنان باردار کمک می کند تا فشار خون خود را کنترل کنند. به همین جهت، میتوان ادعا کرد استفاده از فلفل هم که سرشار از پتاسیم است، میتواند فشار خون را در بدن زنان باردار کنترل کرده و از بروز بیماری پره اکلامپسی در بدن این افراد جلوگیری کند.
البته توجه داشته باشید که بسیاری از فواید مصرف فلفل به علت طعم تند آن است! با این وجود، احتمال دارد بر اثر افراط در مصرف این ماده غذایی، عوارض جانبی منفی نیز در بدن زنان باردار به وجود آید، که شدت این عوارض در بدن افراد مختلف بستگی به قدرت بدنی آن ها داشته و متفاوت از سایر زنان باردار است.
منبع:
بیر کلیک
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼