گرسنگی زیاد در بارداری، راه چاره داره؟
همسر من تو هفته ۱۳ بارداری هست و خداروشکر آزمایش و غربالگری همش خوب بود.
سوال مخاطب نینیبان: همسر من تو هفته ۱۳ بارداری هست و خداروشکر آزمایش و غربالگری همش خوب بود.فقط مشکل ما الان اینکه خانمم خیلی گرسنش میشه و چون قندش هم لب مرز هست باید پرهیز کنه.چهار مغز و شیر خرما و میوه و آجیل هم هر روز میخوره ولی سیر نمیشه.میخوام راهنماییم کنید چی براش بگیرم که مقوی باشه و سیر بشه
پاسخ دکتر زینب توکل، دکترای تخصصی سلامت باروری:
دوست عزیز یک زن باردار در دوره بارداری باید از همه ی گروه های غذایی استفاده کند. این گروه های غذایی شامل گوشت و پروئتین، نان و غلات، سبزی و میوه و چربی و شیرینیجات است که باید در رژیم غذایی زن باردار گنجاده شود. به افرادی که در خطر دیابت بارداری هستند توصیه می شود از گروه نان و غلات و چربی و شیرینی کمتر مصرف کنند ولی نه اینکه حذف شوند.ایشان می توانند از سایر گروه ها برای رفع گرسنگی استفاده نمایند.
دوست عزیز یک زن باردار در دوره بارداری باید از همه ی گروه های غذایی استفاده کند. این گروه های غذایی شامل گوشت و پروئتین، نان و غلات، سبزی و میوه و چربی و شیرینیجات است که باید در رژیم غذایی زن باردار گنجاده شود. به افرادی که در خطر دیابت بارداری هستند توصیه می شود از گروه نان و غلات و چربی و شیرینی کمتر مصرف کنند ولی نه اینکه حذف شوند.ایشان می توانند از سایر گروه ها برای رفع گرسنگی استفاده نمایند.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼