خواص خرما در دوران بارداری، روایات چه می گویند؟
مصرف خرما در باردازی، فرزندی بردبار، پاک و زیبا را به ثمر مینشاند به ویژه در روایات بر مصرف خرما در دوران زایمان تاکید ویژه‌‌‌‌ای شده است.
مصرف خرما در باردازی، فرزندی بردبار، پاک و زیبا را به ثمر مینشاند به ویژه در روایات بر مصرف خرما در دوران زایمان تاکید ویژه‌‌‌‌ای شده است. بنابراین در ماه آخر بارداری از مصرف خرما دریغ نورزید. به تجربه هم ثابت شده است که این امر به تسهیل زایمان کمک بسیاری میکند. اگرچه به طور معمول به شما اجازه داده نخواهد شد که در اتاق زایمان چیزی بخورید ولی قبل از رفتن به اتاق زایمان خرما را مصرف نمایید.
خرما دارای معادل ۲۲ الی ۲۶ ساکاروز، ۵۰% گلوکز، آب ،موسیلاژپکتین است. همچنین دارای ویتامین-های A و B و C و E و مواد معدنی است.
خرما در یک نگاه (در 100 گرم خرما)
- انرژی: 282 کیلو کالری
- پتاسیم: 656 میلی گرم
- آب: 20/53 گرم
- منگنز : 262 میلی گرم
- پروتئین:2/45 گرم
- مس: 206 میلی گرم
- چربی: 39 گرم
- فسفر: 62 میلی گرم
- فیبر: 8 گرم
- منیزیم: 43 میلی گرم
- کربوهیدرات: 75/3 گرم
- کلسیم: 39 میلی گرم
- روی: 29 میلی گرم
- آهن: 1/2 میلی گرم
- سدیم: 2 میلی گرم
به علت درصد بالای مواد قندی موجود در خرما و جذب سریع آنها که بعنوان منبع اصلی انرژی زایی در خرما به شما میروند برای ضعف، خرما میتواند بسیار موثر باشد. در غنی سازی بدن نقش مهمی را ایفا میکند و کلسیم که در سیستم خون سازی بدن نقش مهمی را ایفا میکند و نیز فسفر که در فعالیت مغزی و قوای فکری و حافظه بسیار موثر است.
سدیم و پتاسیم که در وضعیت تعادل و حالت همودینامیک مایعات و الکترولیت‌‌‌‌های بدن نقش اساسی را بازی میکنند آن را به یک داروی ارزشمند مبدل ساخته است.
خرما میوه‌‌‌‌ای است که نام آن 42بار در قرآن آمده است. در تفسیر برهان روایتی نقل شده است که پیغمبر فرمود:
اولین چیزی که زن زائو باید تناول کند رطب باشد زیرا خداوند متعال به مریم فرمود:
و هزی الیک بجذع النخله تساقط علیک رطبا جنیا
عرض شد یا رسوا الله! اگر زمان رطب نباشد؟ فرمود: هفت عدد خرمای مدینه، و اگر نباشد هفت عدد خرما از خرمای شهر خود زیرا خداوند عزوجل فرموده به عزت و جلال و عظمت و رفعت خود قسم زائویی که در روز تولد فرزند خود رطب میل کند اگر پسری آورد آن را فرزند حلیم گردد و اگر دختر باشد او نیز حلیمه و بردبار خواهد شد.
خواص خرما
در روایتی از حضرت علی نقل شده که فرمود بهترین غذای زن باردار، خرمای تازه است و هیچ دارویی برای او بهتر از خرما نیست.
خرما غنی از آهن است. پژوهشگران علوم پزشکی با ببرسی تاثیر میزان مصرف آهن در یک هزار زن باردار دریافتند هرچه زنان باردار مقدار بیشتری آهن مصرف کنند اندازه وزن نوزادشان بیشتر خواهد بود. محققان دریافتند مادرانی که در سه ماهه اول بارداری آهن بیشتری مصرف کنند نوزاد سالمتری به دنیا می‌‌‌‌آورند.
خواص خرما
امام رضا فرمودند:
ان التمار اذا ادرکت فقیها الشفاء لقوله عزوجل کلوا من ثمره اذا اثمر و ینعه
همانا هنگامی که میوه‌‌‌‌ها رسیدند پس در آنها مایه شفا و بهبودی از امراض فراهم میشود. برای اینکه خداوند می‌‌‌‌فرماید:بخورید از میوه‌‌‌‌ها هنگامی که می‌‌‌‌رسند.
منبع:
کودکان طلایی
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼