باردارم و معده درد دارم، چه کنم؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من هفته هشتم بارداریم هست اصلا نمیتونم لب ب غذا و آب بزنم بی نهایت معده درد شدید دارم دکتر برام شربت وقرص نوشته ولی خوب نشدم.غذا نخوردنم رو جنین تاثیر میزاره؟؟؟؟یا ربطی نداره و اون از خونم تغذیه میکنه؟

پاسخ دکتر خدیجه رحمانی، متخصص تغذیه و استاد دانشگاه تهران:

دوست عزیز در دوران بارداری چون رحم بزرگ می شود، به معده فشار وارد می کند. در نتیجه اغلب خانم ها وقتی غذا میل می کنند دچار مشکل می شوند. به همین علت توصیه می کنم از خوردن غذاهای نفاخ و حجیم خودداری کنید. نوشابه های گازدار و حتی دوغ گازدار ننوشید. همراه با غذا به هیچ عنوان آب استفاده نکنید و در عوض در بین وعده های غذایی آب بنوشید. غذاهای چرب و دیر هضم هم نخورید. یادتان باشد که سرخ کردنی ها جز غذاهای دیر هضم محسوب شده و باعث تشدید علائم می شوند. اگر مشکل تان با این توصیه ها رفع نشد سعی کنید وعده های غذایی تان را بیشتر کنید و در هر وعده حجم کمتری غذا بخورید. یعنی به جای سه وعده، 5 وعده غذا میل کنید ولی در هر وعده حجم کمی غذا بخورید تا معده زیاد بزرگ نشود و رحم و معده به هم فشار نیاورند.