باورهای غلط در بارداری، پنج مورد شایع

به جرات می توان گفت که دوران بارداری یکی از شیرین ترین و بهترین لحظات برای مادران است. بادرای هم مانند هر شرایط متفاوت و ویژه دیگری سرشار از توصیه های علمی و غیر است که برخی از آن ها تجربی بوده و برخی حتی ریشه صحیح و واقعی هم ندارند. بله می دانم اگر تو این دوران را تجربه کرده باشی یا در حال حاضر در همین شرایط باشی، احتمالا با کلی توصیه های مختلف از هر دوست و آشنایی مواجه می شوی که کلافه و سر درگم شده ای. واقعیت این است که همه این افراد خوب ما را می خواهند و از روی دلسوزی این تجویز ها را انجام می هند اما آیا واقعا آن ها صلاحیت این همه توصیه را دارند؟ آیا صرفا تجربه فردی آن ها در یک یا دو مورد (اصلا تو بگو ۱۰ مورد) دلیل بر صحت و علمی بودن آن توصیه است؟ خب واضح است که نه. پس بهتر است که به جای تن دادن به این شایعه ها که چیزی جز سردرگمی برایت به همراه ندارد با خواندن مقاله های علمی معتبر و مشورت با پزشک متخصصت این ۹ ماه جذاب و بعد از آن را سپری کنی و از آن به سالم ترین و مطمئن ترین روش ممکن لذت ببری. در ادامه می خواهیم به برخی از شایعه ها و باور های غلط در مورد بارداری بپردازیم که از قدیم از در ذهن مادربزرگ ها مادر ها شکل گرفته و احتمالا اصرار دارند که از سر دلسوزی نا به جا به ما هم منتقل کنند. باور هایی مانند مانند خطرات ورزش یا خوردن به اندازه دو نفر در میان افراد که به مرور مشخص شده تمامی این نظرات اشتباه هستند. در ادامه می خواهیم به بررسی برخی باور های غلط درمورد بارداری بپردازیم.
۱. از روی فرم شکم و برآمدگی آن می توان جنسیت جنین را مشخص نمود: برای مثال برخی اعتقاد داشتند مادری با شکمی شبیه به توپ بیسبال و بیضی شکل فرزندی پسر به دنیا می آورند، اما باید گفت که در واقع شکل شکم مادر به هیکل و فرم اندام او بستگی دارد و صد در صد نمی تواند جنسیت را مشخص کند. پس به جای کف بینی بهتر است به متخصص و انجام آزمایش های سونوگرافی اکتفا کنیم.
۲. در زمان بارداری نباید بدوی یا ورزش کنی: این یک باور بسیار غلط بوده و به توانایی های مادر بستگی دارد. ورزش های سبک و پیاده روی باعث می شود که پس از زایمان سریع تر به وزن سابق خود بازگردی و روحیه شادتری داشته باشی. ضمن آنکه برخی ورزش ها مانند یوگا یا حتی حرکات دیگر که زیر نظر یک مربی باتجربه و آگاه انجام شود می تواند علاوه بر متناسب نگه داشتن اندام تو باعث انجام زایمان آسان و افزایش روحیه ات نیز بشود.
۳. باید به اندازه ۲ نفر غذا بخوری: مهم ترین مسئله این است که در این زمان از مواد غذایی مقوی و سرشار از ویتامین استفاده نمایی و بیش از حد غذا نخوری. در واقع یک خانم باردار در این دوران تنها به ۳۰۰ کالری بیشتر از زمان معمول نیاز دارد و این باور که می گویند ((مادر جان توروخدا بخور تو الان دیگر باید اندازه دو نفر غذا بخوری)) کاملا، تحقیقا و قطعا اشتباه است.
۴. سوزش سر دل به معنی داشتن فرزندی پر مو است: مشکلات معده یکی از موارد شایع در میان خانم های باردار است که برای هر کسی پیش می آید. البته شباهت زیادی بین هورمون های رشد مو و هورمون های ایجاد کننده ریفلاکس معده وجود دارد.
۵. مصرف نوشیدنی های الکلی به میزان کم ضرر ندارند: این موضوع حقیقت ندارد و نوشیدن این نوع مواد خطر مرگ ناگهانی نوزاد را افزایش می دهد. نوشیدن این موارد و استفاده از دخانیات می تواند اثرات جبران ناپذیر که روی نوزاد به جای بگذارد که می تواند تا ابد پشیمانی همراه خود داشته باشد.