ورم پا در بارداری، نشانه چه مسئله ای است؟

همانطور که می‌دانید ورم بارداری جزئی از فرآیند حاملگی و به دینا آمدن نوزاد است. تغییرات زیادی در این دوره در بدن مادر باردار رخ می‌دهد که هر کدام ناشی از یک عامل خاص هستند. در این مقاله درباره ورم پا و علل مختلف آن نکاتی ارائه خواهیم داد. اگر درباره تورم پا در این دوره سوالاتی در ذهن شما وجود دارد حتما با ما همراه باشید.

چه عواملی باعث ورم پا در دوره حاملگی میشود؟
ورم بارداری به هر حال جزئی از پروسه آماده سازی تولد یک نوزاد است و در اغلب زنان حامله چنین چیزی به وفور دیده می شود. اما شاید برای شما جای سوال باشد که این تورم معمولا از چه زمانی شروع می‌شود؟
پف کردن پاها معمولا میتواند طی ماه های مختلف بارداری در یک زن باردار دیده شود. اما بیشتر در نیمه اول بارداری مشاهده می‌شود. علت پف کردن پا در سه ماهه های مختلف بارداری متفاوت است. در ادامه به علل ورم پا در هر ۳ ماهه حاملگی بیشتر خواهیم پرداخت.
سه ماهه اول بارداری
شاخصه اصلی این دوره، افزایش و تغییر سطوح هورمون‌ها است. برای مثال هورمون پروژسترون در این سه ماهه افزایش پیدا میکند. این هورمون باعث کاهش سرعت هضم مواد غذایی در سیستم گوارشی شما میشود. هرچقدر مواد غذایی برای مدت طولانی در شکم شما باقی بمانند فعالیت باکتری های روده شما بیشتر میشود و گاز بیشتری تولید میکنند. در این شرایط شما نفخ می کند. این وضعیت پیش از شروع تحرکات جنین باعث بروز ورم در دست و پا و چشم خواهد شد.
اگر این ورم بیش از حد بود و همراه با برخی علایم دیگر مانند سردرد، سرگیجه یا خونریزی باشد باید حتما با پزشک خود صحبت کنید.
سه ماهه دوم بارداری
سه ماهه دوم از هفته ۱۳ بارداری (تقریباً از شروع ماه چهارم) آغاز می‌شود. شروع تورم قابل توجه در پاها طی ماه پنج بارداری خطرناک نیست (به خصوص اگر هوا گرم باشد یا بیش از حد روی پاهی خود بایستید).
دلیل اصلی ایجاد این تورم افزایش حجم خون و مایعات در بدن شما است. حجم مایعات و خون شما در طول دوره بارداری حدود ۵۰ درصد افزایش پیدا خواهد کرد. افزایش حجم مایعات بدن باعث احتباس آن ها در زیر پوست می‌شود.
اگرچه ممکن است که این میزان از تورم و پف کردن پاها و بدن غیرطبیعی باشد، اما در حقیقت بدن کم کم خود را با این کار برای تولد و زایمان آماده میکند. بدن پس از زایمان کم کم مایعات اضافه را از خود خارج میکند و مدتی پس از تولد نوزاد متوجه خواهید شد که دیگر تورمی ندارید.
سه ماهه سوم بارداری
با شروع هفته ۲۸ بارداری، سه ماهه سوم تقریبا شایع‌ترین زمان برای تجربه تورم پاها است. این تورم به خصوص با گذشت هفته ها و نزدیک شدن به هفته ۴۰ بیشتر قابل توجه است و ورم به حداکثر میزان خود میرسد. به گونه ای که دست و پاها ممکن است براق شوند.
طی این دوره جنین به اندازه کافی بزرگ شده و شکم را سنگین می‌کند. فشار و سنگینی رحم و جنین مانع از بازگشت بی دردسر خون به قلب میشود. بنابراین پلاسما به خارج ار رگ های پاها نشت می‌کند و تبدیل به ادم و ورم پا می‌شود. این حالت شاید ناراحت کننده باشد اما جای نگرانی ندارد و جزئی از پروسه بارداری شما است.
سایر عواملی که می توانند در ایجاد ورم پاها حین بارداری نقش داشته باشند و به افزایش آن کمک کنند عبارتند از:
آب و هوای گرم
داشتن رژیم غذایی نامتعادل
مصرف کافئین
کاهش مصرف آب بدن
ایستادن طولانی مدت روی پاها

چه زمانی به پزشک مراجعه کنید
تورم پاها در حین بارداری طبیعی است و جای نگرانی ندارد. تنها در صورتی باید نگران این قضیه بود که تورم همراه با علایم نگران کننده دیگر باشد. تورم بدن مادر برای رشد جنین لازم است و در واقع مادر تنها برای وضع حمل آماده تر می‌شود.
با این حال، ورم پاها گاهی اوقات می‌تواند نشانه مشکل جدی‌تری در مادر باشد. یکی از این مشکلات می‌تواند پره اکلامپسی باشد. پره اکلامپسی شرایطی است که می تواند برای یک زن باردار ایجاد شود و در صورت درمان نشدن عوارض جبران ناپذیری بر جای بگذارد.
در صورت مشاهده علایم زیر حتما با پزشک خود صحبت کنید:
تورم ناگهانی دست ها، پاها، صورت و یا اطراف چشم شما
بروز تورمی که به طرز چشمگیری بدتر می شود
بروز سرگیجه یا تاری دید
داشتن سردرد شدید
گیجی
مشکل در تنفس
اگر تورم شما تنها در یک پا است و علاوه بر تورم، قرمزی و گرما احساس میکنید، احتمالا دچار ترومبوز ورید عمقی یا (deep vein thrombosis) شده‌اید. DVT یک لخته خون است که معمولاً در وریدهای پا شکل می گیرد. در صورت مشاهده این علائم، باید ار اسرع وقت با پزشک خود تماس بگیرید. (زیرا هر گونه مشکل اینچنینی برای زنان باردار خطرناک تر از اشخاص عادی است). با اینکه ورم بارداری طبیعی است، اما اگر در تشخیص طبیعی یا غیرطبیعی بودن تورم بدن مخصوصا در ناحیه پا نگران هستید حتما با ماما یا پزشک متخصص زنان صحبت کنید.