سرفه در دوران بارداری، علت و روش های درمان خانگی

در طول بارداری، سیستم ایمنی بدن مادر بسیار ضعیف شده و در معرض انواع عفونت‌ها قرار می‌گیرد. در میان علائم و مشکلات زیادی که در این دوران ممکن است برای مادر به وجود آید، سرفه کردن بسیار شایع‌تر می‌باشد. از آنجایی که با سرفه کردن، بدن و مخصوصا شکم تکان می‌خورد، معمولا زنان باردار از این سرفه‌ها شکایت داشته و ابراز نگرانی می‌کنند. مسئلۀ اصلی اینجاست که آنها نمی‌خواهند برای رفع این سرفه‌ها دست به مصرف قرص و دارو بزنند؛ زیرا این داروهای شیمیایی برای جنین مضر می‌باشند. اما خبر خوش این است که داروهای بی‌خطر و طبیعی هم وجود دارند که این سرفه ها را بهبود می بخشند؛ البته فراموش نکنید که پیش از استفاده از آنها باید با پزشک متخصص مشورت کنید. با ما همراه باشید تا علت سرفه در بارداری و روش‌های درمان آن را بررسی کنیم.

آیا سرفه به جنین آسیب میرساند؟
در بسیاری موارد پاسخ این سوال خیر می باشد. بسیاری از خانم های باردار، بخصوص که اگر سرفه هایشان مدت زمان زیادی طول بکشد، می پرسند که آیا این سرفه ها برای کودک ضرری دارد یا خیر. در حقیقت با این که کودک درون شکم، و به هنگام سرفه کردن مادر بالا و پایین می رود، اما این مسئله باعث آسیب فیزیکی به کودک نمی شود. زیرا مایعی که اطراف کودک را فرا گرفته است، این تکان ها را خنثی کرده و از ارتعاشات، سر و صداها و فشار وارد شده بر اثر سرفه کردن، جلوگیری می کند. اما اگر هنگام سرفه کردن در عضلات معده و شکم تان احساس کشش و درد می کنید، می توانید با دست تان زیر شکم تان را نگه دارید.
با این که سرفه در دوران بارداری معمولا مسئله ی خاصی محسوب نمی شود و برای کودک هم ضرری ندارد، اما می تواند نشان دهنده ی مشکلات دیگر مادر مانند آلرژی، آسم و یا حتی عفونت ریه باشد. هر یک از این مشکلات می توانند بر روی سلامتی مادر تاثیر گذاشته و در نهایت باعث آسیب به جنین شوند. بنابراین، بهتر است به سرعت با پزشک مشورت کرده و از مشکلات احتمالی جلوگیری کنید.

علت سرفه در بارداری
معمولا متوقف کردن این سرفه ها کار آسانی نیست؛ زیرا سرفه کردن یک واکنش طبیعی برای صاف کردن راه تنفسی از هر گونه سوزش؛ خارش و یا خلط میباشد. معمولا داروی خاصی برای متوقف کردن سریع سرفه وجود ندارد؛ زیرا اگر سرفه به دلیل وجود ویروس و یا عفونت در گلو باشد، حدودا دو هفته طول می کشد تا ویروس از بین رفته و سرفه کردن متوقف شود. یک عفونت ویروسی معمولا روز به روز بیشتر می شود؛ زیرا سیستم ایمنی بدن شما در طول بارداری مشغول محافظت از کودک است و به همین دلیل است که در این دوره به سرعت بیمار می شوید. با این حال سرفه در دوران بارداری ممکن است دلایل دیگری نیز داشته باشد؛ برای مثال:
-اگر شما آلرژی دارید، آلودگی هوا باعث خارش گلو و مسدود شدن راه تنفسی شما شده و در نتیجه سرفه می کنید.
-اگر شما آسم دارید، ممکن است احساس تنگی نفس کرده و شروع به سرفه های بی پایانی کنید.
-ممکن است سرفه های دوران بارداری تان به دلیل بیماری التهابی برونکواسپاسم نیز باشد که باعث التهاب ریه و ماهیچه های آن می شود.
این بیماری ممکن است به دلیل گزش حشرات و یا مصرف برخی غذاها ایجاد شود. همچنین اگر شما دارای بیماری آسم، برونشیت مزمن و یا آنافیلاکسی (آلرژی شدید به پروتئین) هستید، احتمال بروز سرفه های برونکواسپاسمی در شما افزایش می یابد.
-ورم غشای مخاط بینی نیز یکی دیگر از عواملی است که ممکن است باعث سرفه شود. معمولا خانم هایی که در طول بارداری شان ، خلط و یا خون در بینی شان جمع می شود، این مشکل را تجربه خواهند کرد؛ این گرفتگی بینی در نهایت باعث سرفه های شدید می شود. افزایش میزان هورمون استروژن هم ممکن است موجب تورم غشای مخاط اطراف بینی شده که باعث گرفتگی بینی و در نهایت سرفه می شود.
-سیاه سرفه یا خروسک یک نوع عفونت است که سرفه های شدید، از ویژگی های اصلی آن به شمار می رود. علت نامگذاری سیاه سرفه یا خروسک هم این مسئله می باشد که پس از سرفه کردن ، تنفس فرد صدایی بلند و جغد مانند می دهد. بنابراین برای جلوگیری از این بیماری، مادر باید در هفته ی ۲۷ الی ۳۶ بارداری حتما واکسن Tdap را بزند، تا از کودک در مقابل مشکلات احتمالی دو ماه اول پس از تولد، جلوگیری کند.

درمان‌های خانگی
اگر شما نگران سرفه های تان هستید، ممکن است بخواهید کارهایی انجام دهید تا این شرایط را قابل تحمل تر سازد.
-در طول بارداری بهتر است همیشه بدن تان را مرطوب نگه دارید. اگر در گلوی خود احساس خشکی کنید، سرفه های خشک و سوزناکی را در پی خواهید داشت. بنابراین می توانید برای آرام کردن سرفه هایتان کمی آب گرم و لیمو بنوشید. اضافه کردن اندکی عسل به این ترکیب نیز می تواند موثر باشد، اما بهتر است پیش از استفاده از آن با پزشک خود مشورت کنید.
-شکلات تلخ نیز می تواند سرفه را آرام کند. بعلاوه آب نبات ها و یا قطره های مخصوصی نیز وجود دارند که برای رفع این مشکل موثر می باشند؛ اما پیش از استفاده از آن ها بهتر است با پزشک تان مشورت کنید. زیرا ممکن است برای خانم های باردار مناسب نباشند.
-اگر در هنگام سرفه کردن دراز بکشید، سرفه هان شدید تر می شود. پس بهتر است سرتان را ایستاده نگه دارید و یا چیزی را زیر بالش تان بگذارید تا بلند تر شود.
-بهتر است کمتر در معرض موادی که باعث تحریک و خارش گلو می شوند قرار بگیرید؛ موادی مانند گرد و خاک، مواد شوینده و پاک کننده ی طبیعی و شیمیایی، عطر و ادکلن، غبار و دیگر عوامل موثر.
-رژیم غذایی متعادلی داشته باشید و میوه و سبزیجات فراوانی را به برنامه ی غذایی تان اضافه کنید.
-در دوران بارداری استراحت را از خود دریغ نکنید؛ در طول روز حتما چرت کوتاهی بزنید و سعی کنید تمام شب را نیز بخوابید.