ورزش پیلاتس در بارداری، مشکل ایجاد می کنه؟
توی هفته ششم بارداری هستم، به علت این که مربی رشته ورزشی پیلاتس هستم، عادت به سفت کردن و انقباض عضلات شکمی دارم.
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام واحترام
ضمن تشکر از سایت خوبتون، تو هفته ششم بارداری هستم به علت شرایط شغلیم که مربی رشته ورزشی پیلاتس هستم ، عادت به سفت کردن و انقباض عضلات شکمی دارم و ورزشهای هفنگی رو تا قبل از اینکه بدونم باردارم (تاهفته پنجم)انجام دادم و اینکه احساس درد شکم دارم. نگران وضعیت سلامت رویان هستم لطفا" راهنمایی فرمایید.
سپاس
پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:
دوست عزیز این درد کاملا طبیعی است. همچنان به ورزش خود ادامه دهید ولی حرکات مربوط به شکم و لگن محدود شود. ورزش های کششی نظیر پیلاتس در بارداری کاملا مجاز است.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼