برای در امان ماندن از ویروس کرونا چه باید کرد؟

یک بررسی و متاآنالیز جدید نشان داده است که بیماری مزمن انسدادی ریه یکی از شایع‌ترین بیماری های زمینه ای موجود در بیماران بستری در بیمارستان به واسطه کووید-۱۹ بوده است.بیماری مزمن انسدادی ریه (COPD) می تواند خطر مرتبط با کووید-۱۹، بیماری تنفسی که به واسطه عفونت ناشی ار کروناویروس جدید رخ می دهد، را افزایش دهد.

به دلیل این که کووید-۱۹ بر سیستم تنفسی تاثیر می گذارد، آسیب ریه و افت عملکرد مرتبط با بیماری مزمن انسدادی ریه می تواند احتمال مواجهه با عوارض شدیدتر کووید-۱۹ را افزایش دهد.

در صورت ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه آیا در معرض خطر بیشتر عوارض کووید-19 قرار دارید؟
از بیماری های ریه که زیر چتر بیماری مزمن انسدادی ریه قرار دارند می توان به برونشیت مزمن و آمفیزم اشاره کرد.

در شرایطی که ابتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه ممکن است خطر ابتلا به عفونت ناشی از کروناویروس جدید را افزایش ندهد، اما آسیب ریوی ناشی از آن ممکن است احتمال تجربه علائم شدید کووید-۱۹ را افزایش دهد.
بیماری مزمن انسدادی ریه موجب التهاب مزمن در مسیرهای هوایی ریه می شود. این شرایط می تواند مسیرهای هوایی را مسدود کرده و به جریان هوای ضعیف و حتی تخریب بخشی از ریه ها که در تبادل گاز درگیر است، منجر شود.
یک بررسی و متاآنالیز جدید نشان داده است که بیماری مزمن انسدادی ریه یکی از شایع‌ترین بیماری های زمینه ای موجود در بیماران بستری در بیمارستان به واسطه کووید-۱۹ بوده است.

بنابر متاآنالیزی دیگر، افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه پنج برابر احتمال بیشتری دارد در نتیجه تماس با کروناویروس جدید به کووید-۱۹ مبتلا شوند. همچنین، این آنالیز نشان داد که افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه احتمال بیشتری دارد با مشکلات مرتبط با دریافت اکسیژن مواجه شوند.
افزون بر این، آنها احتمال بیشتری دارد در بخش مراقبت های ویژه بستری شده و به دستگاه تنفس مصنوعی نیاز داشته باشند. همچنین، مشخص شد که افراد مبتلا به بیماری مزمن انسدادی ریه احتمال بیشتری دارد به واسطه کووید-19 جان خود را از دست بدهند.

برای در امان باقی ماندن چه کاری می توانید انجام دهید؟
اگر به بیماری مزمن انسدادی ریه مبتلا هستید، انجام اقداماتی برای پرهیز از تماس با کروناویروس جدید اهمیت دارد که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- حداقل دو متر از افراد دیگر فاصله بگیرید.
- از مکان های شلوغ و اجتماعات گسترده و رویدادهای بزرگ دور بمانید.
- از افراد مبتلا به کووید-19 یا آنهایی که دارای علائم هستند، دور بمانید.
- دست های خود را حداقل برای ۲۰ ثانیه با آب تمیز و صابون به خوبی شستشو دهید.
- زمانی که نمی توانید دست های خود را بشویید، از یک ضدعفونی کننده دست حاوی الکل حداقل 60 درصد استفاده کنید.
- در زمان عطسه یا سرفه دهان و بینی خود را با قسمت داخلی آرنج یا یک دستمال تمیز بپوشانید.
- سطوحی که زیاد آنها را لمس می کنید، از جمله آشپزخانه، حمام و توالت، دستگاه های الکترونیکی، دستگیره درها و کلیدهای چراغ را به طور منظم پاکسازی و ضدعفونی کنید.
- هنگام حضور در اماکن عمومی از ماسک استفاده کنید.
- اگر درباره استفاده از ماسک پرسش یا نگرانی دارید با پزشک خود صحبت کنید.
- بینی، دهان، چشم ها یا صورت خود را پیش از شستشوی دست ها یا استفاده از مایع ضدعفونی کننده لمس نکنید.
- اگر شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده بیمار است، بشقاب، قاشق، کارد، چنگال، لیوان، حوله و لوازم دیگر را به اشتراک نگذارید.
- اگر شما یا یکی دیگر از اعضای خانواده بیمار است، در صورت امکان از اتاق خواب، حمام، توالت یا اتاق های دیگر به صورت مشترک استفاده نکنید.
- سفر، به ویژه سفر هوایی نروید.

چه کاری می توانید برای حفظ سلامت خود انجام دهید؟
توجه به وضعیت سلامت نیز اهمیت دارد و پاندمی اخیر نباید در اقداماتی که به طور معمول برای حفظ سلامت و کنترل بیماری مزمن انسدادی ریه انجام می دهید، اختلال ایجاد کند.
- به برنامه درمانی و مراقبتی ویژه بیماری خود که توسط پزشک تجویز شده است، متعهد باشید.
- موارد زیر را به میزان کافی خریداری کرده و در خانه نگه دارید:
* داروهای تجویز شده
* نیازهای روزانه خانه
* اکسیژن، اگر بخشی از روتین مراقبت شما است
- واکسیناسیون انجام دهید زیرا این می تواند به محافظت در برابر بیماری های دیگر که می توانند نتایج حاصل از بیماری کووید-۱۹ را تشدید کنند، کمک کند.
- سطوح استرس خود را کنترل کنید زیرا استرس بیش از حد می تواند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود.
- برنامه ورزشی تجویز شده خود را برای تقویت بدن و سلامت سیستم ایمنی دنبال کنید.
- از محصولات تنباکو که می توانند موجب التهاب بیشتر ریه ها شوند، عملکرد ریه ها و سیستم ایمنی را مختل کنند، و خطر عوارض کووید-19 را افزایش دهند، پرهیز کنید.
- با پزشک خود درباره تغییرات وضعیت سلامت یا برنامه درمانی و مراقبت از خود در تماس باشید.

در صورت دارا بودن علائم بیماری چه کاری باید انجام دهید؟
اگر فکر می کنید با علائم کووید-۱۹ مواجه هستید، با پزشک خود تماس بگیرید. شایع‌ترین علائم این بیماری بسیار شبیه به بیماری مزمن انسدادی ریه هستند، اما ممکن است از شدت بیشتری نسبت به حد معمول برخوردار باشند. از علائم معمول می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- تب
- خستگی
- سرفه
- تنگی نفس
از دیگر علائم کووید-19 می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- از دست دادن حس چشایی یا بویایی
- لرز
- عضله یا بدن درد
- گلودرد
- سردرد
- حالت تهوع یا استفراغ
- اسهال
اگر در تماس نزدیک با فردی مبتلا به کووید-19 یا دارای علائم این بیماری بوده اید، پزشک خود را از این مساله آگاه کنید.
پزشک علائم شما را ارزیابی کرده و اقدامات و مداخلاتی که می توانید برای مقابله با این شرایط انجام دهید را توصیه می کند.
اگر در تماس نزدیک با یک فرد مبتلا به کووید-19 بوده اید، باید خود را برای 14 روز قرنطینه کنید. این میانگین زمان لازم برای بروز علائم است.

چگونگی کنترل علائم بیماری
در حال حاضر، پروتکل خاصی برای درمان کووید-۱۹ وجود ندارد. درمان های فعلی تسکین علائم بیماری را هدف قرار داده اند. این که نتیجه درمان چه خواهد شد به وضعیت سلامت و شدت بیماری بستگی خواهد داشت.
در برخی موارد، امکان دنبال کردن روند در خانه وجود دارد اما در صورت پیشرفت بیماری ممکن است به مراقبت پزشکی نیاز داشته باشید.

مراقبت در خانه
اگر با علائم خفیف بیماری کووید-۱۹ مواجه هستید، پزشک ممکن است مراقبت در خانه را توصیه کند. این شامل قرنطینه کردن خود برای حداقل ۱۰ روز و نظارت دقیق بر علائم برای حصول اطمینان از عدم تشدید آنها می شود.
شما باید حداقل دو بار در روز دمای بدن خود را برای آگاهی از این که تب دارید یا خیر بررسی کنید.
اگر از اسپری های استنشاقی در خانه استفاده می کنید، درب اتاق خود را پیش از آغاز استفاده از آن ببندید زیرا امکان اتصال ویروس به ذرات معلق در هوا وجود دارد. درب اتاق خود را حداقل برای سه ساعت ببندید زیرا کروناویروس جدید نشان داده است که برای یک تا سه ساعت در هوا شناور باقی می ماند.
ممکن است پس از اعمال سه مورد زیر امکان خاتمه قرنطینه وجود داشته باشد:
- حداقل ۱۰ روز از زمان ظاهر شدن علائم برای نخستین بار سپری شده باشد.
- سه روز (72 ساعت) را بدون تب (بدون استفاده از اقداماتی برای کاهش تب) را پشت سر گذاشته باشید.
- علائم تنفسی بهبود یافته باشند.
پیش از خاتمه قرنطینه خود ابتدا با پزشک مشورت کنید. افرادی که دارای سیستم ایمنی ضعیف هستند، ممکن است پس از گذشت 10 روز نیز ویروس را به دیگران منتقل کنند.

در صورت مواجهه با علائم زیر به پزشک مراجعه کنید
- تنگی نفس خفیف و متناوب
- سینه یا شکم درد خفیف و متناوب
- سرفه مداوم
- تب پایین (38 درجه سلسیوس تا کمتر از 39.4 درجه سلسیوس) که بیش از سه روز ادامه داشته و با اقدامات صورت گرفته برای کاهش دمای بدن بهبود نیافته است

در صورت مواجهه با علائم زیر با اورژانس تماس گرفته یا به اورژانس بیمارستان مراجعه کنید
- تنگی نفس مداوم یا شدید
- سینه یا شکم درد مداوم یا شدید
- سردرگمی یا دشواری در تفکر واضح
- آبی شدن رنگ لب ها یا بستر ناخن ها
- تب بالا (۳۹.۴ درجه سلسیوس یا بیشتر) که عود می کند یا به رغم اقدامات صورت گرفته برای کاهش دمای بدن بهبود نیافته است
- سردرد
- استفراغ و/یا اسهال