علائم باردار نبودن | ۹ شباهت‌ و ۵ تفاوت‌ علائم pms و بارداری

چرا ممکن است pms را با بارداری اشتباه بگیریم؟

ممکن است پی‌ام‌اس با بارداری اشتباه گرفته شود زیرا برخی از علائم اولیه هر دو وضعیت بسیار مشابه هستند. تغییرات خلقی، حساسیت و درد سینه‌ها، خستگی، نفخ و تغییر اشتها از جمله نشانه‌هایی هستند که در هر دو رخ می‌دهند و باعث سردرگمی می‌شوند. به‌خصوص در زنانی که چرخه‌های قاعدگی نامنظم دارند یا تجربه علائم شدید PMS دارند، تشخیص تفاوت بین این دو وضعیت تنها با مشاهده علائم جسمی دشوار است و معمولاً نیاز به تست بارداری یا پیگیری دقیق چرخه قاعدگی دارد.

علائم مشترک بین pms و بارداری

بعضی از نقاط مشترک بین pms و علائم بارداری که ممکن است به اشتباه به جای یکدیگر قلمداد شوند عبارتند از:

حساسیت و درد سینه

یکی از شباهت‌های بارز بین PMS و بارداری، حساسیت و درد سینه‌ها است. در هر دو حالت، سینه‌ها ممکن است متورم و حساس شوند و لمس آن‌ها کمی دردناک باشد. این تغییرات به دلیل نوسانات هورمونی رخ می‌دهند؛ در PMS هورمون‌های استروژن و پروژسترون قبل از پریود باعث این علائم می‌شوند، در حالی که در بارداری هورمون‌های بارداری مانند استروژن و پروژسترون برای آماده‌سازی سینه‌ها جهت شیردهی افزایش می‌یابند. به همین دلیل، تنها با مشاهده حساسیت سینه‌ها نمی‌توان به طور قطعی تشخیص داد که فرد باردار است یا صرفاً دچار PMS شده است.

بیشتر بخوانید: سندروم پیش از قاعدگی(PMS) |‌ علت، علائم و درمان

تغییرات خلق و خو

تغییر خلق و خو یکی دیگر از شباهت‌های PMS و بارداری است. در PMS، نوسانات هورمونی در هفته‌های قبل از پریود می‌تواند باعث تحریک‌پذیری، اضطراب، افسردگی یا حساسیت عاطفی شود. در بارداری نیز تغییرات هورمونی شدید، به ویژه افزایش استروژن و پروژسترون، می‌توانند موجب تغییر خلق، حساسیت عاطفی و گاهی حتی افسردگی خفیف شوند. تفاوت اصلی در مدت و شدت این تغییرات است؛ در PMS معمولاً کوتاه‌مدت و محدود به چند روز قبل از پریود است، اما در بارداری می‌تواند طولانی‌تر و پیوسته باشد.

کمبود انرژی و خستگی

خستگی و کمبود انرژی از دیگر علائم مشترک PMS و بارداری است. در PMS، این خستگی معمولاً چند روز قبل از شروع پریود ظاهر می‌شود و با آغاز خونریزی قاعدگی بهبود می‌یابد. در بارداری، خستگی ممکن است از همان هفته‌های اول شروع شود و به دلیل تغییرات هورمونی و افزایش نیاز بدن به انرژی برای رشد جنین، طولانی‌تر و شدیدتر باشد. بنابراین، شدت و مدت خستگی می‌تواند یکی از شاخص‌های تفاوت بین PMS و بارداری باشد.

نفخ و تغییرات گوارشی

نفخ و تغییرات گوارشی یکی دیگر از علائم مشترک PMS و بارداری هستند. در PMS، نفخ شکم، یبوست یا اسهال معمولاً چند روز قبل از شروع پریود رخ می‌دهند و با آغاز خونریزی قاعدگی کاهش می‌یابند. در بارداری، این علائم ممکن است زودتر و طولانی‌تر ظاهر شوند و اغلب با تهوع صبحگاهی، کاهش اشتها یا حساسیت به برخی غذاها همراه هستند، زیرا هورمون پروژسترون موجب کند شدن حرکات دستگاه گوارش می‌شود. بنابراین، الگوی زمان‌بندی و شدت نفخ و تغییرات گوارشی می‌تواند به تشخیص تفاوت بین PMS و بارداری کمک کند.

بیشتر بخوانید:  حالت تهوع در پریودی، علت و نحوه درمان

تغییرات اشتها

تغییرات اشتها از دیگر علائم مشترک PMS و بارداری است. در PMS، زنان ممکن است هوس خوردن غذاهای خاص، به‌ویژه شیرینی یا تنقلات را در چند روز قبل از پریود تجربه کنند و این تمایل معمولاً کوتاه‌مدت است. در بارداری، تغییرات اشتها می‌تواند شدیدتر باشد و شامل تمایل به خوردن یا اجتناب از غذاهای خاص، افزایش یا کاهش شدید اشتها و حساسیت به بوهای مختلف باشد. بنابراین، شدت، مدت و نوع تغییرات اشتها می‌تواند یکی از شاخص‌های تمایز بین PMS و بارداری باشد.

یبوست

یبوست یکی از عوامل مشترک در PMS و بارداری است که اغلب ناشی از تغییرات هورمونی است. در PMS، افزایش سطح پروژسترون قبل از پریود می‌تواند حرکات روده را کند کرده و منجر به یبوست کوتاه‌مدت شود که با آغاز پریود برطرف می‌شود. در بارداری نیز پروژسترون بالا باعث کاهش حرکات روده می‌شود و یبوست در دوران پریود ممکن است طولانی‌تر و شدیدتر باشد، گاهی با نفخ و احساس سنگینی شکم همراه است. بنابراین، یبوست در هر دو وضعیت شایع است، اما در بارداری معمولاً مداوم‌تر و با شدت بیشتری رخ می‌دهد.

کمردرد

کمردرد یکی دیگر از علائم مشترک بین PMS و بارداری است که اغلب به دلیل تغییرات هورمونی و فشار بر عضلات ایجاد می‌شود. در PMS، کمردرد معمولاً چند روز قبل از پریود شروع شده و با آغاز خونریزی قاعدگی کاهش می‌یابد. در بارداری، کمردرد ممکن است از هفته‌های اول شروع شود و با پیشرفت بارداری به دلیل افزایش وزن، تغییر مرکز ثقل بدن و شل شدن مفاصل ناشی از هورمون رلاکسین، شدت بیشتری پیدا کند و طولانی‌تر باشد. بنابراین، تفاوت اصلی در مدت و شدت درد است.

تکرر ادرار

تکرر ادرار می‌تواند در هر دو وضعیت PMS و بارداری مشاهده شود، اما دلایل و شدت آن متفاوت است. در  تکرر ادرار قبل  از قاعدگی معمولاً به دلیل احتباس مایعات بدن و تغییرات هورمونی کوتاه‌مدت رخ می‌دهد و با شروع پریود کاهش می‌یابد. در بارداری، تکرر ادرار به‌خصوص در سه ماهه اول بارداری  به دلیل افزایش حجم خون، تحریک مثانه توسط رحم و تغییرات هورمونی بیشتر و پایدارتر است و ممکن است در طول بارداری ادامه یابد. بنابراین، تفاوت اصلی در مدت زمان و پایداری این علامت است.

درد و گرفتگی شکمی

درد و گرفتگی عضلات یکی دیگر از علائم مشترک بین PMS و بارداری است. در PMS، این دردها معمولاً محدود به ناحیه شکم و کمر بوده و چند روز قبل از پریود رخ می‌دهند و با آغاز خونریزی قاعدگی کاهش می‌یابند. در بارداری، درد و گرفتگی عضلات ممکن است ناشی از تغییرات هورمونی، شل شدن رباط‌ها و افزایش وزن بدن باشد و می‌تواند طولانی‌تر و در نواحی متنوع‌تری مانند کمر، لگن و پاها احساس شود. بنابراین، تفاوت اصلی در محل و دوام درد است.

بیشتر بخوانید: پریود کاذب یا فانتوم چیست؟ علت فانتوم پریود

تفاوت‌های pms و بارداری یا همان علائم باردار نبودن

علائم باردار نبودن در واقع همان تفاوت‌هایی بین pms و بارداری است که شما می‌توانید از طریق انها به وضعیت درست خود پی ببرید این علائم عبارتند از:

شدت خونریزی

یکی از اولین علائم باردار نبودن وقوع خونریزی پریودی است که با خونریزی لانه گزینی تفاوت دارد. خونریزی پریود معمولاً در چرخه‌های قاعدگی منظم اتفاق می‌افتد و نشانه‌ای از عدم بارداری است. این خونریزی با الگوی مشخص و مقدار نسبتاً یکنواخت رخ می‌دهد و معمولاً ۳ تا ۷ روز طول می‌کشد. همراه با خونریزی پریود، علائم دیگری مانند درد و گرفتگی عضلات شکم، نفخ و تغییر خلق نیز دیده می‌شوند که به‌طور معمول بعد از پایان خونریزی کاهش می‌یابند.

در مقابل، لکه‌بینی در بارداری معمولاً سبک، کوتاه‌مدت و رنگ آن صورتی یا قهوه‌ای است. این لکه‌بینی ممکن است ناشی از لانه‌گزینی جنین در دیواره رحم باشد و به‌عنوان نشانه‌ای از بارداری اولیه شناخته می‌شود. برخلاف خونریزی پریود، لکه‌بینی بارداری با الگوی منظم و طولانی‌مدت قاعدگی همخوانی ندارد و معمولاً درد شدید یا علائم قاعدگی کامل همراه آن مشاهده نمی‌شود.

بیشتر بخوانید:  پریود چیست؟ تمام آنچه باید بدانید!

تهوع و استفراغ

تهوع و استفراغ یکی از تفاوت‌های مهم بین PMS و بارداری و از جمله علائم باردار نبودن هستند. در PMS، تهوع و استفراغ شایع نیست و اگر هم رخ دهد، معمولاً بسیار خفیف و کوتاه‌مدت است و تنها چند روز قبل از پریود احساس می‌شود. در بارداری، به ویژه در سه ماهه اول، تهوع و استفراغ به‌طور مشخص و مداوم‌تر ظاهر می‌شوند و ممکن است با زمان روز یا خوردن غذاهای خاص شدت پیدا کنند؛ این علامت که به «تهوع صبحگاهی در بارداری» معروف است، یکی از شاخص‌های اولیه بارداری محسوب می‌شود و معمولاً طولانی‌تر و شدیدتر از هر حالت مشابه در PMS است.

هوس غذایی

هوس غذایی یکی از تفاوت‌های قابل توجه بین PMS و بارداری است. در PMS، تمایل به خوردن غذاهای خاص، به ویژه شیرینی یا تنقلات، معمولاً کوتاه‌مدت و محدود به چند روز قبل از پریود است و با آغاز خونریزی کاهش می‌یابد. در بارداری، هوس غذایی می‌تواند شدیدتر و متنوع‌تر باشد و شامل تمایل به خوردن یا اجتناب از غذاهای خاص، تغییرات ذائقه و حساسیت به بوها نیز باشد؛ این تغییرات معمولاً پایدارتر هستند و ممکن است در طول چند هفته یا ماه اول بارداری ادامه پیدا کنند، بنابراین شدت و مدت هوس غذایی می‌تواند شاخص مهمی برای تمایز بین PMS و بارداری باشد.

ترشحات واژینال

ترشحات واژینال یکی از تفاوت‌های مهم بین PMS و بارداری است که می‌تواند به عنوان یکی از علائم باردار نبودن نیز مورد بررسی قرار بگیرد. در PMS، ترشحات قبل از شروع پریود کمی افزایش می‌یابند و معمولاً شفاف یا سفید و بدون تغییرات غیرطبیعی هستند. در بارداری، به‌خصوص در اوایل بارداری، ترشحات واژینال ممکن است افزایش یافته، غلیظ‌تر و شیری‌رنگ یا کمی آبکی شوند و ناشی از افزایش جریان خون و تغییرات هورمونی در واژن و رحم باشند. این تغییرات در طول بارداری پایدارتر بوده و با الگوی چرخه قاعدگی معمولی همخوانی ندارند، بنابراین می‌توانند یکی از شاخص‌های تمایز بین PMS و بارداری باشند.

بروز جوش و آکنه

بروز جوش و آکنه می‌تواند یکی از تفاوت‌های بین PMS و بارداری باشد. در PMS، افزایش سطح هورمون‌های جنسی مانند پروژسترون و آندروژن‌ها می‌تواند باعث تحریک غدد چربی پوست و ایجاد جوش و آکنه شود، معمولاً این وضعیت محدود به چند روز قبل از پریود است و با آغاز خونریزی کاهش می‌یابد. در بارداری، با وجود تغییرات هورمونی شدید، برخی زنان ممکن است جوش و آکنه کمتری نسبت به قبل تجربه کنند یا بالعکس، شدت آن‌ها بیشتر شود؛ اما این تغییرات معمولاً طولانی‌تر و گسترده‌تر بوده و با چرخه قاعدگی معمولی مرتبط نیستند، بنابراین بروز جوش می‌تواند نشانه‌ای از وضعیت هورمونی متفاوت بین PMS و بارداری باشد.

بیماری‌ها و شرایط خاص با علائم مشابه بارداری

چندین بیماری و شرایط بدنی به جز pms می‌توانند باعث ایجاد علائمی شوند که شبیه به علائم اولیه بارداری هستند، اما فرد واقعاً باردار نیست. این شرایط شامل موارد زیر هستند:

اختلالات هورمونی

• تیروئید کم‌کار یا پرکار: تغییرات هورمونی تیروئید می‌تواند باعث خستگی، تغییر وزن، تغییر خلق و حساسیت سینه‌ها شود.
• سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS): باعث نامنظمی قاعدگی، نفخ، تغییر اشتها و حساسیت سینه‌ها می‌شود.

مشکلات گوارشی

سوهاضمه، رفلاکس، یا تغییرات رژیم غذایی می‌توانند باعث نفخ، حالت تهوع یا تغییر اشتها شوند که با تهوع صبحگاهی بارداری شبیه است.

بیماری‌های روانی یا استرس

اضطراب شدید، افسردگی یا استرس می‌توانند باعث تغییر خلق، خستگی و حتی تغییر اشتها شوند که به برخی علائم بارداری شباهت دارد.

تومورهای هورمونی یا تخمدانی

برخی تومورهای تخمدان یا تومورهای ترشح‌کننده هورمون hCG می‌توانند علائم مشابه بارداری مانند حساسیت سینه و تغییرات هورمونی ایجاد کنند.

مصرف داروهای خاص

داروهای هورمونی، قرص‌های ضدبارداری، برخی داروهای روانپزشکی یا داروهای کاهش وزن می‌توانند علائمی مانند تهوع، تغییر خلق یا حساسیت سینه ایجاد کنند.

آیا ممکن است در طول بارداری پریود شویم؟

در طول بارداری معمولاً پریود اتفاق نمی‌افتد، زیرا تخمک‌گذاری متوقف شده و پوشش رحم برای نگه داشتن جنین آماده می‌شود. خونریزی قاعدگی معمولی نشان‌دهنده عدم بارداری است، بنابراین مشاهده خونریزی در زمان انتظار برای پریود معمولاً نشانه‌ای از بارداری نیست.

با این حال، برخی زنان ممکن است در اوایل بارداری لکه‌بینی یا خونریزی خفیف را تجربه کنند که به آن «لکه‌بینی لانه‌گزینی» گفته می‌شود. این نوع خونریزی معمولاً سبک است، رنگ آن صورتی یا قهوه‌ای است و طولانی نیست. خونریزی شدید و منظم شبیه پریود معمولی در بارداری نادر است و در صورت وقوع باید به پزشک مراجعه شود تا علت‌های احتمالی مانند مشکلات رحمی یا تهدید به سقط بررسی شود.

بیشتر بخوانید:  آیا در دوران بارداری پریود اتفاق می افتد؟

آیا ممکن است پریود نشویم اما باردار هم نباشیم؟

بله، همانطور که در مقاله <علت پریود نشدن و حامله نبودن> توضیح دادیم؛ ممکن است زن در یک چرخه قاعدگی پریود نشود اما باردار هم نباشد. یکی از رایج‌ترین دلایل این موضوع اختلالات هورمونی است؛ به‌عنوان مثال تغییرات در هورمون‌های تیروئید یا پرولاکتین می‌توانند باعث توقف پریود شوند. همچنین سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) و اختلالات قاعدگی نامنظم می‌توانند منجر به عدم خونریزی در زمان انتظار برای پریود شوند، بدون اینکه بارداری رخ داده باشد.

عوامل دیگری نیز می‌توانند باعث قطع پریود شوند، مانند استرس شدید، کاهش یا افزایش وزن ناگهانی، ورزش شدید یا رژیم غذایی بسیار محدود. این شرایط باعث اختلال در تعادل هورمونی بدن می‌شوند و چرخه قاعدگی را مختل می‌کنند. بنابراین، عدم مشاهده پریود همیشه به معنای بارداری نیست و در صورت تداوم، بررسی توسط پزشک و انجام تست‌های لازم توصیه می‌شود.

بیشتر بخوانید:  عقب افتادن و تاخیر در پریود تا چند روز طبیعی است؟

خلاصه و جمع‌بندی

آنچه در بالا گفتیم را می‌توانیم به صورت زیر خلاصه کنیم: