اگر می خواهید جنین وزن بهتری داشته باشد توصیه می شود از آجیل های شیرین که به چهار مغز معروف هستند، استفاد کنید. کشمش، مویز، بادام و ... را به صورت میان وعده میل کنید. همچنین در وعده های غذایی تغذیه مناسبی داشته باشید. همچنین پودرهای مکملی وجود دارد که برای مادران باردار است. همچنین باید مایعات زیاد مصرف شود. در آخر توصیه می شود در ماه های آخر مادر به پهلو به خصوص به پهلو سمت چپ بخوابید تا جنین رشد کاملی داشته باشد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼