دوست عزیز به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید تا ارزیابی های اولیه برای شما انجام شود. در خصوص کم خونی اگر لازم باشد درمان های لازم را دریافت می کنید. به مصرف اسید فولیک همچنان ادامه دهید و با توجه به اینکه اضافه وزن دارید از همین حالا تحت نظر مشاور تغذیه باشید تا وزن تان در طی بارداری بیش از حد اضافه نشود. شما باید از همه گروه های غذایی در این دوران استفاده کنید و هیچ چیزی را حذف نکنید یا سراغ رژیم های کاهش وزن نروید اما باید تحت نظر باشید تا کالری دریافتی روزانه برای تان تنظیم شود.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼