تغذیه در دوران بارداری، مراقب کافئین های پنهان باشید
آیا خوردن این دو ماده غذایی تاثیری بر روی رویان و یا جنین تازه شکل گرفته دارد یا خیر؟
سوال مخاطب نی نی بان: ۳۰ ساله هستم و دو ماه است که برای بارداری اقدام کرده ام. به شکلات و نسکافه علاقه دارم و هر روز از این دو می خورم. آیا خوردن این دو ماده غذایی تاثیری بر روی رویان و یا جنین تازه شکل گرفته دارد یا خیر؟
پاسخ دکتر مرجان قاجار، متخصص زنان، زایمان و نازایی:
در حال حاضر مشکلی نیست ولی بهتر است بیش از حد مصرف نکنید. در سه ماه اول بارداری مصرف خوراکی های کافئین دار شانس سقط را افزایش می دهد. ، جالب است بدانید احتمال سقط در صورتی که میزان مصرف کافئین در روز از ۲۵۰ میلی گرم یا دو فنجان قهوه یا نسکافه بالاتر برود به شدت افزایش می یابد. نکته دیگر این که باید متوجه مصرف کافئین پنهان هم بود. این کافئین در چای، برخی نوشابه ها و شکلات وجود دارد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼