کنترل وزن در دوران بارداری
سوال مخاطب نی‌نی‌بان: هفته 25 باردارى هستم، الان چند ماه است که باردارم؟ وزنم ۷۴ کیلوگرم و قد ۱۶۵ سانتی متر است. آیا اضافه وزن دارم؟وزن قبل ازبارداریم ۶۳ کیلوگرم بود.
پاسخ از دکتر فریبا الماسی، متخصص زنان و زایمان، فلوشیپ لاپاراسکوپی، استاد دانشگاه:
مقدار افزایش وزنتان با توجه به شرح حالی که دادید باید بگویم مناسب است. اما سعی کنید بیشتر از حد نیازتان غذا میل نکنید. همچنین بهتر است بدانید که 3 ماه اول بارداری یعنی تا هفته 14 حاملگی، حداکثر خانم ها یک کیلوگرم وزن اضافه می کنند. همچنین در کل دوران بارداری حدود 11 و نیم تا 13 کیلوگرم مجاز است که وزن افزایش پیدا کند که بیشترین افزایش وزن در سه ماه سوم بارداری یعنی بعد از هفته 28 اتفاق می افتد.
برای ارسال نظر کلیک کنید
▼